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是不断循环周天，让体内各个经络窍穴都更加通顺，直至打通任督二脉的地步。
但这个过程需要循序渐进急不得。”
李长生微微思忖，“等参加完老爷子婚礼，我回老家，那边的空气更加清新，更加安逸或许能让我的内丹静功和长寿功更进一步。”
李长生的老家在楚省，也就是鄂省。
不过不是城里，而是一个很小的村子里，而附近十里地外就是武当山山脚。
对于老家，李长生印象不深，小时候奶奶还在大学那边授课，自己一直跟着奶奶住在学校里。
李长生出去工作后，而奶奶也退休了也就回了乡下老家。
记得之前几年，每年回去时，老家乡下倒是因为山上道爷的缘故，格外流行养生这块。
但最近两年，老头老太太迷上了广场舞，奶奶有些文人的风骨，不太喜欢这套。
但渐渐的也迷上了，李长生觉得这没什么不好，反正老家那些老头老太太也不扰民，他们活动活动也是好事。
在医院住了将近两周，李长生这才杵着拐杖出院了。
他怕再不出院身子骨都废了，住院费倒是一分没出，全是市里承担。
在老爷子家里吃顿了饭，说是喜酒，其实就是老爷子请了几个熟悉的朋友一起聚聚。
老爷子的新媳妇，他也看到了，一个长相普通踏实的女人，年轻也的确是年轻。
两人站在一起，说是老爷子孙女都有人信。
不过李长生并未看到老爷子的儿子，一问才知道，人家在国外没回来。
估摸着是怕尴尬吧，李长生并未多想。
毕竟自家老爷子这么大一把年纪，又一次续弦，还是比自己年轻的小妈，这搁谁身上谁不膈应？
——
“小李啊，你说要回老家，这是好事。你也算是出来见过了花花世界。如今既然开始潜心，习武收收心也好。”
送走了其他客人，老爷子有些醉醺醺的拉着李长生到了一侧书房。
“本来我是打算收你当徒弟的，不过我这次出国之后可能短时间都回不来了。这师徒就不做了，你天赋好，学习能力强，相信就算遇到不懂得很快也能解决。
当然也可以威信问我，我随时在线的。”
有些微醺的张有道，话明显是多了许多。
李长生没喝酒，但也是有些伤感。
老爷子帮助了自己很多，不过自己却什么也没帮上什么，还把人家徒弟给宰了。
“老爷子，您也是，您出国了一定要记得照顾好自己。”李长生叹道。
“呵呵，我就不用你关心了，我那婆娘能照顾好我。”
说着张老头又是嘿嘿一笑。
“对了，老曹那边我和他打了声招呼，以后你在老家要是需要什么野生药材，就直接威信联系他，他会给你直接邮寄过去的。”
老爷子这话也算是解决了李长生一个顾虑。
而这时，老爷子说着话，就从书架上拿出了一个发黄发旧的小本本放在了李长生面前。
“这算是我的心血，你拿好每日按照这上面的法子多多练习。”
？
李长生狐疑拿起本子随手翻了翻，“老爷子这是什么？”
“嘿嘿，你还年轻或许不知道这东西的珍贵，认真看，每天练，六十岁以后你就知道其中 玄妙了！”
说着就见老爷子露出一脸男人都懂的笑容。