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一个项目可以试举三次，重量由轻到重。
但是要注意，如果试举失败的话下一把试举只能举起跟之前一样或者更多的重量，不能试举更少的重量。
力量举比赛分为三个大项目，也就是负重深蹲、平板卧推、杠铃硬拉，通过计算三大项总成绩选出名次，所以要想成为顶级的力量举运动员不能有偏科的行为。
除非你是专项运动员，比如专项卧推选手，只比赛卧推，目标是打破卧推的纪录。
又比如硬拉专项选手，现在wpA的头号巨星硬拉博士卡姆·昂塞尔德就可以在120公斤级别硬拉485公斤，这当然得益于他适合相扑式硬拉的身材比例。
江氪来到刚才勇哥所在的被大黑布覆盖的长桌前，在自己的深蹲试举重量上写上了三把的数字。
勇哥像看外星人一样看着江氪，“你确定要这些重量吗？没有写错吗？”
江氪认真地说：“我当然确定了，难道你们这里没有那么多的杠铃片吗？”
“好吧，祝你试举成功……”
江氪走后，勇哥旁边的女性工作人员问道：“他报的重量有什么问题吗？”
勇哥将江氪的报把单子拿给她看，看见上面的数字她惊呼了起来：“我的天啊，他不是认真的吧？”
终于轮到120公斤+的比赛了，由于出场顺序是按照报把重量从轻到重来的，所以江氪是最后一个出场的。
“下面试举，江氪，杠铃重量420公斤。”
闻声全场哗然了，要知道严格药检组无装备的深蹲纪录是387.5公斤，而江氪开把就直接试举了一个世界级的重量。
江氪脱下羽绒服，全身只穿着映有Kotc的黑色短袖和短裤，没有力量举服也没有套膝。套膝不只是保护膝盖，还可以提供支撑，熟练的使用者可以在使用套膝的情况下多深蹲20～30公斤的重量！同理力量举服也是用来提供躯干保护和支撑的，但这两样江氪都没有穿。
在全场的哗然之中，江氪穿着他的多威举重鞋来到深蹲架面前，后面五个是捕手，也就是保护组。
台下的主持人也要活跃一下气氛，她对着话筒大声喊道：“420公斤，这是一个远远超出全国纪录的重量！而这是江氪选手第一场参加的力量举比赛，这真是太疯狂了！”
旁边的男解说接口道：“而且江氪选手还没有穿着任何力量举的护具，这究竟是自信还是自大呢？”
江氪钻入杠铃下，让上斜方肌与杠铃接触，屈膝然后出杠向后推了三小步。
前方的主裁判看见江氪站定且没有晃动后给出了口令：“Squat（下蹲）！。”
江氪这次改变了深蹲的方式，只见他快速下坠，等到幅度达标之后迅速头后仰伸直脊柱，借助脊柱的力量和惯性像火箭一样上升。
主裁判看见江氪站直而且膝盖没有弯曲脚下没有移动后给出最后口令：“Rack！（回杠）”
保护组的大伙上前帮助江氪把杠铃放回杠铃架上。
“难以置信，我们见证了新的全国药检组无装备力量举的深蹲纪录，这个纪录由第一次参加比赛的江氪选手创造了，并且江氪选手今年只有16岁，他还属于少年组啊！”
“我的天啊，他以少年组的年纪破了公开组的纪录，难以相信啊。”
现场的观众纷纷拿出了手机将刚才那一蹲纪录了下来，有的准备发朋友圈，有的准备发柠檬视频。
虽然可能其中真的懂力量举的没有几个，但是全国纪录这个词汇还是让大家感到震撼。
场上那个的少年能够在背后负重420公斤做蹲起，也就是840斤真是大力士啊。
夏国的群众喜欢用斤来感受重量，动不动就是
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