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自己練過這個功法，知道的很清楚，趙果兒對著雷靖自然就能夠說的很詳細：「入門到一階，也就是需要十來日的工夫。與人對，打立於不敗之地沒什麼問題。進到二階和三階，有三個月也夠了。以一擋人也沒什麼問題。但要到四階和五階就有些難，練個兩三年總是要的。練成之後以一擋十大約是可以。」
「修練的速度竟然能夠這樣快？」雷靖有些意外，「這對身體可會有什麼損傷？」
「只要修煉的時候能夠保證足夠的葷食，不止無害，還大有益處。」
趙果兒強調道：「要緊的是修煉的時候不能吝嗇吃食，而且一定是要吃足夠的葷菜。所以這莊子裡頭還是得多養雞鴨和豕。」
「豕？」
雷靖忍不住皺眉：「豕肉腥臭，不能換成別的麼？」
「豕肉腥臭是公豬沒騸的緣故。」
趙果兒笑道：「這門道外人可不知道，我只告訴了乾娘。這是要派上大用場，拿來賺銀子用的。你讓人養豕的時候可留神些，別讓人把這門道給泄露出去，那可就虧大發了。」
「這我會格外留神的。」雷靖心裡又是一震，連忙認真的應了。
「修煉那內功心法最大的好處就是，等修煉到十階的時候就能容顏常駐，延年益壽。」
趙果兒撿起前面的話，對雷靖繼續說道：「一到五階是低階，資質不好的年也能修煉成。但資質好的也就是一兩年的時間也就夠了。
六到九階是中階，咱們就不說資質不好的了。那些人十年，甚至一輩子或許都不能再進一步。但是資質好的只要修練年就行。
十到十二階是高階。哪怕這是速成的功法，跨到第十階資質好的，但是沒有特別好的也得七八年，甚至是十來年才能成。
到十二階就更難了。但是如果能夠修煉到十二階大圓滿，就能夠突破到先天。據說壽命是有機會增上至少一甲子的。」
一甲子可是整整的六十年。
對這內功心法修練至大成竟然還有這樣大的好處，雷靖雖然咋舌，可內心深處並沒有太在意。
他更在意的是趙果兒是不是也修煉了這功法？如今修煉到第幾階了？
雷靖猶豫了一下到底還是問出了自己想問的。
「我自然也修煉了。不過到底修練到了第幾階我不想說。」
趙果兒笑看雷靖：「你總得讓我有些自己的秘密吧。不過我能告訴你這修煉功法實則是分快慢兩種的。快速的修練法子前期快，後期慢。慢速的修練法子則正好相反，前期慢後期快。」
停了停，趙果兒又補充道：「說來說去還是得說到資質。這不論快慢的修練功法，哪怕是快速的那種，說是後期快，其實更多的還是看自身的資質。
若是資質好修練哪一種都差不多。但修練慢速的也不是沒有其它好處的。它還可以選擇用藥浴直接達到第十階保持容貌，以及洗髓伐骨延年益壽的效果。」
說著趙果兒對雷靖又是道：「你若是想要選擇修煉慢速的，我也能把那功法也給你。就是你以後後悔了，想改也一樣能改的。不過只要你一旦改了。不管你已經修煉到第幾階，都是要往下掉三階的。所以這還得是提前轉換才行。」
說到這，趙果兒想了想，心知雷靖大半是要選擇快速修練的辦法的。她遲疑了一下，到底還是沒把慢速的修練功法更紮實，到了後期能夠讓人更快達到大圓滿的另外一個大好處說出來。
除了大圓滿，實際上這功法還有突破了先天之後的更高階的修練功法，據說練成了，那才是能夠真正讓壽命再繼續增長一百年，兩百年……
不過能達到大圓滿的都已經是萬中無一了，其它的說出來可別再在未來引起什麼腥風血雨。
「不用
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