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一周之后。
天还未亮，睡得正香的四小便被方老叫了起来，来到院子集合。
待四人集合完毕，方老一下一个，将身后的四个大箱子一一扔出，“嘭嘭嘭”砸在林天忆等人面前，看样子分量不轻，林天忆的箱子明显比其他三人要大了一些。
老人的这一手隔空摄物，让几个孩子眼睛一亮。
“身体是习武之本，相同境界下，更强的肉身，所蕴养的气血之精能更快速、更大量的引入天地元气，进而转化出更多的真力。无论是输出或是持续战斗，都会更强、更持久！所以我之前禁止你们使用真力，专注强化肉身。现在你们几个进行基础修行也有段时日，天忆也有着足够的肉体强度，接下来将开始新的修行，现在将面前的箱子打开。”
几人打开箱子，皆是一愣，箱子里边装着铁制的背心、护臂、绑腿的事物。
“这些是新阶段修行用到的训练装，你们三个都是二十斤，天忆的重一些，五十斤。”
“是！”几个孩子听完纷纷吐了吐舌头。
“你们把这训练装都穿上了，而且从现在开始，穿上了就不能再脱下来了，除洗浴更衣外其余时刻不可脱装，记住了吗？”
“记住了！”
“这次修行为期一年，一年后修行结束会进行考核，考核成功，好处多多；考核失败，逐出门墙！”
几个还有些睡眼惺忪的孩子闻言心头一紧，忙抖擞精神严肃以待。
“好，那接下来开始晨练，以村口为起点，绕着村寨跑一圈。现在排成一列跟在我后边，不准掉队，谁掉队了就没有早饭吃。自己跑自己的，不准帮忙。”方老说完，转身迈步走了出去。
只见方老背着双手在前面不疾不徐的走着，可跨出的步子距离却很大，始终让孩子们保持着一定的跑步速度才能跟上。
随着时间增加，孩子们感到身子越来越重，平稳的气息逐渐凌乱。
看着方老的距离有被拉开的趋势，领头的秦峰心头一急，不自觉用了一丝真力，“唰”的一下冲了出去，把其他三人甩开了好几步距离。
“哈？”秦峰突然加速的举动，把几人吓了一跳。
四人中除了林天忆体魄超群，其他三人的实力都相差不大，爆发的余力他们自然也有，可现在才刚跑了一小半就开始发力，还怎么撑得到终点？离跑完一圈可还远着啊！
这时，反应过来的秦峰也降下了速度与队伍重新汇合。
没等大家说话便开口说道：“大家把真力运行起来，这样一点都不累了。不过要注意控制，不然像我那样一不小心就冲出去了，咱们的真力可不多，一下用没了那可就惨了。”
其余几人恍然大悟，纷纷运行体内真力，立刻感觉到一阵轻松，身上的负重仿佛瞬间消失不见，如此一来，大家的气息重新平稳，速度也重新提了上去。
此时，在前方踱步的方老感受到了后方几人的变化，微微一笑，“还不算太笨，总算是知道运行真力来辅助了。不过现在距离结束还远着呢，小子们，你们可得撑住了。”
不知不觉，几人已经跑了一半的路程。
方老停了下来，指着前方说道：“只是单纯的跑步没意思，所以我设置了几道关卡。看到地上这一列的土坑没，用蛙跳一个个给我跳完，跳完之后翻过那堵墙继续跑。”
说完拿出一个小沙漏，“沙子滴完了我就前进，所以你们的时间有限，现在开始。”
这些土坑并不深，仅到脚踝位置，相互间隔半米多，林天忆几人重新排好队列开始跳坑。这一下消耗可比跑步要大得多了，几个孩子的呼吸再次变得有些急促，额头见汗。
好容易跳完三十个坑，来到土墙前，几人有些傻眼。
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