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中，我不仅要提高，你们各自的实力，还要培养你们，作为一个团队，怎么样去培养，相互之间的默契，怎么去实现，彼此之间的，完美的配合。”
“现在，你们全体，都要受到惩罚，跑步前进，相互监督，不得使用魂力，从学院跑到索托城，再跑回来，在中午饭前，我要求你们，跑完十个来回，什么时候跑完，什么时候吃饭。”
唐三第一个，跑了出去。老杰克的话，对他来说，和命令，没什么区别。小舞、戴沐白、奥斯卡、马红俊、奥斯卡，宁荣荣，紧随其后，老杰克指出的，他们在战斗过程中，出现的错误，对他们来说，都是极大的失误，以后绝对，不能再犯。
“学院大门处，有准备好的岩石，你们每人，背负一块，负重跑，你们要记住，你们是一个团体，如果有一个人，没有完成惩罚，那么，所有人，都没有饭吃。”老杰克，特意强调了一句。
虽然不能，使用魂力，但他们，都是魂师，魂力能量，多年对他们的身体，无时无刻，不在进行改造，令他们的身体，本来就比，普通人，强很多。只是跑步的话，那就达不到，大师的心里，通过这次的体罚，希望达到，他心中，想要达到的训练目的。
从学院到索托城，距离，并不算太远，但也有三、四公里左右的距离，来回十次，那就要有六、七十公里左右了，再加上负重，绝对不是，一件轻松的事。
当七人，先后来到，学院门口的时候，他们发现，大师对他们的惩罚，还是区别对待的，或者说，早就已经，准备好了。七个，用竹子编织而成的竹筐里，放着大小、重量，都不相同的石头，每一个竹筐上，都有背带，并且写着，七个人，各自的名字。
其中，唐三、小舞、奥斯卡三人的竹筐里的石头，是最大的，戴沐白和朱竹清、马红俊三人次之，宁荣荣竹筐里的石头最小。老杰克看着，背起竹筐跑远的七人，褶皱丛生的面庞上，不禁流露出，一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下，负重长距离跑，这惩罚，是不是太重了点？那可是数百公里。别说中午，估计到天黑，恐怕他们，也完不成吧。没想到，你比我还狠，杰克大师。”弗兰德，不知道，什么时候，已经来到了，老杰克身边，其实老杰克，早有感应，故意装作，不知罢了。
弗兰德，有些担忧的说道。老杰克，淡然地说道：“吃得苦中苦，方为人上人，我仔细计算过，他们的身体状况，不会累坏他们的，更何况，你认为他们，早餐吃的那么好，就是白吃的吗？不经过，同甘共苦的阶段，他们怎么能成为，将自己的后背，相互交托的真正伙伴呢？”
弗兰德举起双手，做出投降的手势，“行，都听你的，你看着办吧，我知道，你甚至比我，更看重，这些孩子。”
背上竹筐，唐三和小舞、奥斯卡三人，一马当先，狂奔而出，直到跑起来，他们才意识到，这个惩罚，果然很重。如果可以使用魂力，六、七十公里的距离，半天的时间，对他们来说，并没有什么问题，甚至很轻松，就能完成。可是，在不允许，使用魂力，还要负重的情况下，那就不是，那么容易，就能够完成的考验了。
小奥、小舞、戴老大，我们先停一下吧。”奔跑中的唐三，突然停下了脚步；此时，唐三才跑出，不算很远的距离，他的额头上，已经微微出现了，大颗的汗珠了；几人之前，虽然都消耗了魂力，但此时是，不使用魂力的奔跑，在体力上，他们四人，显然是，史莱克七怪中最好的了，此时，朱竹清，已经落后，数百米了，后面的马红俊，已经追上了，他们四人的脚步，宁荣荣，已经落在了，最后面。
“小三，怎么了？”戴沐白，听到唐三的喊话，也停了下来，他有些疑惑的，看着唐三。“十个来回，距离可不短呢，赶快跑吧。”唐三道：“
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