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快到极限知道过度的激励反而是拔苗助长，只是给他一个竖起的大拇指。
最终看着表已到一公里，魏飞此时也气喘吁吁，没想到爆发后，他不知不觉沉醉其中，速度不由的再次提升，指针已接近4分每公里的配速。他也慢慢放缓脚步，直到等来后面两人，并没有让他们立刻停下来，而是又带他们以非常慢的速度又逛了一圈。
最后跑步的人都集中在一起后，他也没让这些坚持跑下来的立刻休息，因为现在他们身体乳酸积累多，尤其是腿部肌肉，而且各关节和肌肉都有轻微的损伤，此刻猛然停下坐着休息，不但会失去应有的运动效果而且还会造成不必要的身体伤害，最有效的方法当然是拉伸。
在队伍再次排好后，魏飞又在他们前面示范起各种拉伸动作，看的这些孩子越来越感觉这个老师不靠谱，刚才还在折磨他们，现在却好像又教他们瑜伽。但魏飞一系列动作可不是仅仅为了磨练这些孩子，达到树立班主任权威和确立班级规矩目的，更重要作用还在后面，他从一开始就想下一盘大棋，造就一种不同于传统大夏班级管理方式。