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云帆既然开启了修炼时代，自然早就准备好给自己家人和朋友的修炼方法，以前是因为天地能量不足，修炼最少需要十几年时间，特别是因为天地元气不足，很容易导致走火入魔，
现在则不同了，天地元气突然能量充足后，人们修炼速度提高，就像一个一直生活在氧气不足的地方的人，来到一个氧气充足地方，身体肯定会变的更加强壮一样，
特别是云帆一直偷偷的在给家人进行洗毛伐髓，在家的时候云帆一直将炼制的灵丹化成水放入家庭的饮用水中，不知不觉就让父母和弟弟身体变得通透洁净，修炼起来肯定事半功倍，
当然云帆也没有忘记自己的两个好闺蜜，在做菜的时候，有时候在其中加一些改善体质的灵药，将她们的体质变的更加适合修炼，云帆知道克丽丝和菲奥娜就算发现什么也不会说出去，因此每次用药量比家中大多了，带来的效果就是两个闺蜜的身体几年时间变的更加健康，外在表现就是不用化妆品，每天皮肤都水嫩光泽，精力十足，本来就是顶尖的容貌变的更加脱俗，
因为云帆家里是从十年前就开始逐渐改变，为了不让家里让发现，云帆特意每次都小心翼翼的，每次改变都是一点点，不过十年下来，云帆一家人也都有着非同一般的改变，只不过家人一直以为是家族遗传的，没有在意罢了，
哪像是克丽丝和菲奥娜，两年不到的时间，如果把两年前的照片和现在的对比，就如同两个人一般了，虽然外貌相似，但是从气质，皮肤，眼神等方面完全就是天壤之别，
克丽丝和菲奥娜又不是傻子，自然之道自己是因为什么改变的，要不然你以为真是单纯的美食就让两人欲罢不能了？
“好吧，对于克丽丝来讲，可能真是美食的原因，”云帆想到克丽丝在熟悉人面前一贯大大咧咧的性格，默默收回上面的猜测，
当然不是说菲奥娜就是为了这点才特意结交云帆的，云帆作为修真者对于心灵感应可是非常灵敏，哪个人对自己是真心的好，哪个是对自己抱有恶意，又或者谁是抱着目的来接近自己的，云帆只要一接触就能看出来，
“要不是从心灵感应中知道科尔森是真心关心自己的，才不会冒着风险去救他呢”虽然云帆知道可能这就是科尔森的性格，真心对待每一个认识的人，
不过这真是科尔森的性格魅力所在不是吗？看似真心对待每一个人好像很简单，但是真正做起来的有几个呢，
面对斯塔克的高傲自大，有几个人能平静面对，很多人因为斯塔克的财富而假装不在意，但是以托尼的聪明又怎么看不出来呢，所以能够成为托尼朋友的科尔森只有一个，
还有雷神托尔，美国队长，娜塔莎等等，只要跟科尔森打过交道的人，都不自觉的被科尔森性格所打动，所以在科尔森去世消息传到的时候，他们才会如此愤怒，
在天地能量提升之后，云帆好不容易摆事实讲道理才说服家人修炼的真实存在，在将家人本来一直练习的那套养生功法配套的静功进行一个改进后，这套养生功法直接变成了云帆所拥有的最好的筑基功法，可见云帆是早有准备，
至于克丽丝和菲奥娜云帆在这两年间锻炼身体时候，就已经将功法传授给她们了，虽然克丽丝三天晒网两天打鱼的，但是也算打下了坚实的基础，在特意通知两人不要外出以后，云帆直接让她们体验一下改进后静功修炼的威力，
其实如果可以的话，云帆不想这么快就让家人进入修炼界，毕竟以后在超级英雄时代，真正拥有超凡力量并不一定是一件好事情，无论是神盾局还是九头蛇，又或者是各国政府，对于其他落单的修炼者态度都不是多友好，那个超级英雄登记法案就是明证，
但是在云帆进行虚拟世界测试的时候，云帆就发现在框架世
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