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果不其然，在捏完了第一遍的浑身肌肉之后，孔雀从储物法器中取水净手，重新开始捏第二遍，而且力量远比第一遍掐肌肉都力气要大！仿佛要透过肌肉似的。
看见黎明疼的呲牙咧嘴，建旭乐呵呵地解释道，“整力分三步，肌肉方面只是最浅层的一部分，接下来的舒筋正骨才是重头戏，要是没有骨骼支撑和筋膜连接，就算正好了肌肉，也会慢慢走形的。况且就算是完成了全部的三个过程，以后在奔跑是也一定要注意，哪怕刚开始不适应，也要完全按照修正之后的姿势来，一定要让整力渗透进你的日常生活当中，举手投足不必想就能自然做到，那才是练成了！”
一遍舒筋，一遍正骨。
全都是孔雀亲手一寸一寸地捏下来。
当最后骨骼也被摆到正位上时，黎明只觉独立的动作对他而言已经完全感受不到负担了。每一寸肌肉都在筋膜连接和骨骼支撑下安分地待在自己应有的位置上，就像一台构造精密的机关造物，每一条肌肉、每一块骨头都严丝合缝组装在一起，彼此之间再无隔阂与冲突，浑然一体。
只要此时的状态被牢牢记住，那么至少在奔跑这个姿势上，黎明就能够充分调动起全身的力气！
意识到事情重要的黎明连忙利用天镜将此时的感受完完整整记录下来，尝试着落脚，抬腿，慢行，乃至奔跑。不出意外，相比于之前，现在的奔跑突出一个轻松惬意，几乎不用担心调整姿势控制节奏，身体自然而然地就在适应着奔跑的状态。全速绕着练武场狂奔两圈再回到这里，黎明只是呼吸重了一些，居然没有丝毫难受之感。
神奇无比！
趁着他撒欢的时候，孔雀也吃了点东西简单休息了一下，拦住他，“别忙活了，继续吧。”
黎明怔了一下，“这还没完吗？”
“这才哪到哪？别说完整的整力了，系统的整个过程你都没经历。更何况时间还不够，你距离开始测试应该也就三天时间了，我和建旭今天忙活忙活，拖点时间也没啥，至少给你折出来七个整力的姿势，应对实战测试之类的肯定是够了。”孔雀略带疲惫地按压指关节，活络筋骨，“来，接着摆姿势！”
黎明心头一热，看着凑过来的孔雀和在远处随意坐着，还在笑着的建旭，心中对二人浓浓的感激情绪挥散不去。
不是婆婆妈妈的时候，黎明深吸一口气，“来吧！我准备好了！”
“好小子，就要这个气势！”
孔雀赞许地肯定了黎明的气势，上前开始摆弄黎明的身体。
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黎明下午来到练武场的时间约莫在未时左右，等到建旭和孔雀两人完成了所有的整力，太阳早已完全隐匿在西边，月色渐渐升起。
整整七个动作，孔雀完成了三个，剩下四个都是建旭一一完成。然而此时瘫坐在地上的孔雀，其疲惫程度却是远远超过建旭，让人怀疑要是周围没有人她会不会直接躺在这里歇着。
事实上孔雀所耗费的心神还要超过建旭，因为她摆出的三个动作，分别是立、行、跳！可以说日常生活当中最常使用，要求最为严格的几个动作，相较于建旭摆出来的劈、挡、刺、撩四个动作而言，精细程度要高得多。
两位老师累歇逼了，黎明可是正激动着。
别说立、行、跳三种姿势让他真正能做到坐有坐相站有站像，单论那四个出击的动作而言，对黎明的提升都是巨大无比！假如是普通人接受了这么一趟直接传授，可能还会需要很多时间来适应学习，化为自己的本能，中间少不了纠错试错，不断改正的步骤。但黎明可是有天镜在的，这个没有战斗力的天工级法器，在辅助修炼上着实是有些门道——每当一个动作摆好，身体完全处于最佳状态时
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