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路往下到少冲、少府最后汇聚于十宣，在十宣处汇聚后，再从三阳，少阳，任督、阳维、阳蹻回到涌泉为一周天。
虽然脉络和穴位对自己来说很简单，但没尝试过，刚开始一直无法让气如同自己所想那样一路通畅。
而且每次气冲击经脉，那种刺痛感让他额头布满汗珠。
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