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以杀病毒的,很多都是体外实验,体外实验的话,厕清也能杀病毒啊,你喝厕清去啊……”
“那像我的这个,呃,低温睡眠的宣讲稿应该怎么写?”白谱对睡眠领域是有一定认知的,毕竟有个睡眠教练好朋友,加上前几世干过生活黑客,睡眠领域了解的也不少,但具体到这家公司,需要怎样的宣讲套路,那就一无所知了。
正常来说么,最好的办法是去大量翻阅公司以前的宣讲稿,看看其中被选用的,被淘汰的,选用后效果好的等等,一段时间,就会写了,可这需要时间,眼下肯定来不及。
李哥说的兴起,这会倒没有抵触给白谱一些具体的指导:“这个简单,你先研究下,低温睡眠的理论,到时候重点是这个,理论越高大上,别人越信服,产品方面只要带到一句两句就行了,有兴趣的人自然会来了解,如果产品介绍的太多,那会给人一种强行推销的感觉,反而适得其反,毕竟我们这次去的展会,其实是个科技展会,不是真的卖货的……”
“原来如此,我懂了,”白谱点点头,这会终于有点思路了,“谢,李哥,那我继续改稿子了。”
……
白谱的注意力,重新回到眼前的宣讲稿上,这篇稿子确实存在很大的问题,按李哥的说法就是带货感太强了,容易让人反感,那么问题来了,如果主要是做科普的话,还得了解相关信息。
白谱感觉自己一阵头大,关于低温睡眠这个概念,他的脑中一片空白,随手,翻了下自己的桌面还有柜子,里面都没有相关资料。
那就只有看看电脑里了,想到这,白谱在自己的电脑中输入关键词,搜索,好在,还真有。
温度变化对睡眠的影响源自于对原始人睡眠模式的研究,温度的变化,直接影响的是睡眠状态的开启。
具体来说,人的大脑中有一族对温度格外敏感的细胞,而这组细胞又和大脑中调节生物节律的视交叉上核紧挨着,一旦这祖细胞感觉到核心体温降低到一个值以下,就会给视交叉上核传递信息,然后配合漆黑的环境,视交叉上核就会开启褪黑素的持续分泌,从而让人昏昏欲睡。
所以对于原始人来说,或者说对于还处在原始生活方式的部落来说,他们睡觉不盖被子,且皮肤裸露在外,体温随着室温变化,室温又随着气温变化,像很多非洲地区,日夜温差在3c到8c之间,这样的温差,足够带给人良好的睡眠。
但是,现代城里人可不一样,城市存在热岛效应,本身温差就小,室内更是如此,有了空调之后,很多家庭的室内温度常年维持在24c到26c之间,没什么温差,这些都是不利于睡眠的。
根据R90协会给出的报告,如今研究睡眠问题的科学家,想要优化人的睡眠,首先考虑的就是改变温度,室内温度18c是最有利于睡眠的。
“18c啊。”白谱看到这微微摇头,这个温度对大多数人来说太冷了,哪怕是大夏天,也很少有人把空调调到20c以下,尤其是有老人和孩子的家庭。
近十几年,睡眠科的医生对每个求诊的患者都会有这样的建议,别的先不说,先把室内温度往下调3c,但是,尽管如此,大部分失眠患者还是做不到,无他,太冷了。
接下来,资料里又整理了很多低温睡眠对健康人,老年人还有失眠患者的好处:对健康人的效果是,可以让他们入睡速度加快20%,对老年人的效果是,可以让他们的入睡速度加快18%,对失眠症患者的效果是,可以让入睡速度加快25%。
而且这些效果都不是单次的,是可以长期改善睡眠的,除此之外,还有个让人意想不到的好处,那就是,低温睡眠可以让那些在夜里醒来后,就无法入睡的人安然入睡,同时,还能延长深度睡眠的时长。
但这
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