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九条精灵训练俱乐部，下午2点12分，某块训练区域。
“啪啪啪”
伴随着一条绿色的藤鞭快速在空中挥动，然后重重的打在一只仿真的钢铁圈圈熊上面，一阵阵响亮的鞭子抽打声不断出现。
而在钢铁圈圈熊十米外的地方，妙蛙种子正一脸愤怒的盯着它，并且不断全力使出藤鞭对它进行攻击。
与此同时，钢铁圈圈熊胸口的一块屏幕和不远处的一块测速屏上，不断更新出妙蛙种子使出藤鞭时最新的打击强度和攻击速度。
目前为止，妙蛙种子使出藤鞭时最好的打击强度和攻击速度分别是20kg和195km/h。
从打击强度数据来看，以妙蛙种子现在的藤鞭威力，足以一击将重量为20kg的敌人一鞭子击退一段距离。
但就攻击速度而言，当前的数据还有点差。
毕竟他前世蓝星中的普通人类当中出色的网球运动员击出的网球球速可以轻轻松松达到200km/h。
而在精灵世界的人类身体素质蓝星的人类要强出许多，击出的网球球速就更不用说了，轻轻松松就可以上280km/h。
如果妙蛙种子的藤鞭攻击速度连人类职业网球原的击球球速都不如，那她想要用藤鞭击中那些移动速度很快的敌人，那会非常困难。
“好，500次了，休息一下吧。”
一旁的佐藤云突然用手合力一拍，大声道。
已经气喘吁吁的妙蛙种子应声停下，然后迅速来到佐藤云身边，将佐藤云递过来的溶解了草属性体力方块的白开水喝下。
一口气喝光所有水后，她顿时长呼一口气，感觉活过来了。
“攻击速度有所提升，但还没有突破200km/h，加油，争取今天将它突破。”
这时，佐藤云开始向妙蛙种子述说刚刚的训练成果，并继续鼓励她。
妙蛙种子闻言，有一点点失落，但她很快就将这点失落抛之脑后，开始闭上眼睛，用最快的速度恢复体力。
十几分钟后，在草属性体力方块的帮助下，妙蛙种子体力又恢复大半，再次投入到藤鞭的训练当中，再次对准钢铁圈圈熊疯狂输出，尽情发泄着训练时产生的负面情绪。
“精灵的身体构造果然不是人类可比，每次用尽全力再恢复，身体素质就可以有所提升，而且完全不用担心会出现肌肉溶解这种事情，真就是往死里操练就会有所收获。”
佐藤云看着妙蛙种子新一轮的藤鞭训练攻击速度最快成功突破至198km/h，又有所提升，感叹道。
照这个速度下去，妙蛙种子说不定再努力训练一段时间，攻击速度就可以突破至300km/h。
不过他想了想，就暗自摇头，觉得不太现实。
因为妙蛙种子现在进行的藤鞭训练还太过简单，只不过是简单的重复挥鞭运动而已，训练到一定程度后，效果会越来越低，想要让妙蛙种子藤鞭攻击速度获得突破，还需要设计新的且有效的训练方法。
当然，妙蛙种子的等级如果可以继续提升以及长时间使用毒草方块，进而提升身体素质，到时候，她的藤鞭攻击速度也会有所突破。
两个小时左右，妙蛙种子终于完成今天下午全力挥鞭5000次的目标。
这时，她的藤鞭攻击速度最快已经突破至204km/h，打击强度最高也提升至22kg。
她完成后，直接就累趴在地，而且即使再次吃下体力方块，此时她也难以掩饰肉体和精神上的疲惫。
体力方块虽然可以快速恢复精灵的体力，但却无法消除肉体和精神上的不断累积的疲劳。
经过上午和下午两次突然暴增的巨大的运动量，此时此
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