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，首先就要引气入体。引气入体根据灵根属性及真伪灵根的不同，时间也不同。
在青玄界，天灵根及单灵根的，一般三到七天可以完成引气入体；双灵根的修士，灵根属性高的，最快七天左右完成引气入体，慢则一个月左右；三灵根修士灵根属性高的，悟性高的，最快不到一个月，最慢三个月的也有；至于四灵根、五灵根修士，引气入体就更慢了。
引气入体后，就进入炼气期
炼气期分为初期（炼气一层至三层），中期（炼气四层至六层），后期（七到九层），大圆满（十至十二层）四个阶段，每个阶段三层。
进入炼气初期，即前三层是打基础的时间，如果不能进入到炼气四层的话，也只是比没修真的凡人身体康健，寿数最长也就百岁左右，但一般活个七八十岁没有问题；进入练气四层以后，每提高一层，寿元可以增加十年，也是说炼气大圆满的人，活到将近两百岁没有问题。
炼气大圆满就可以筑基，筑基成功进入筑基期，分为三个阶段，即筑基初期（一到三层），筑基中期（四到六层），筑基后期（七到九层）。进入筑基后，至少有四百年寿元。
筑基后期圆满，进阶金丹期，金丹期到元婴期，化神期境界划分如筑基期一样，都是三个阶段：初期，中期，后期，只是不再分层。
修士进入金丹后，有八百年的寿元，不过初期和后期的寿命肯定是有所不同的，进入元婴境界后，足足有两千年的寿元，最后化神境界，青玄界最高境界就是化神境界了，最长寿的也是化神修士，据说已经有修士活了五千年，但到底化神修士的寿命是多少，没人知道，不过肯定的是至少有五千年的寿元。
化神境界圆满后，如果晋级成功，就要飞升到灵界。要飞升，一定要到化神后期才考虑的事，据说化神晋级飞升的时候会有接引之光，在接引之光的作用下，让你飞升到灵界，据说在接引之光的作用下可以突破到炼虚期。当然这些都是大家的传言，具体怎么样，因为没有飞升的修士回来过，所以也没有什么人知道。
青玄界六大派的太上长老应该是知道一点内部信息的，这些年以来，虽然没有人飞升，可只要有人飞升，绝对都是六大派的，因为其他小门派连化神境界的都没有，更不用说飞升了。
话说回来，正是因为容兰没有水灵根，而明晔不仅拥有水灵根，还有木灵根，虽然是木灵根占到一成二，水灵根占到了八分，可用来帮助姜容疏理经脉，金丹修士的水灵气就是再少，也足够了！