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两公里到了旅游景点那，跑回来的路上车来车往黑灯瞎火生怕摔倒了，因为最近运动量非常大洗热水澡后整双都痛。其实想想为了避免深夜分泌极少多巴胺会出现自杀倾向胡思乱想，每天的运动量这么大睡眠质量才能充足。
2023年7月14日 半夜大脑‘马达声’开始运作起来脑子里又开始胡思乱想一直闭着眼生怕睁开眼就彻底清醒后边又起身冥想了一会因为整双腿最近运动量太大盘腿没多久痛到盘不了就躺下没有进入熟睡状态。清晨天微微亮那会意识上知道该清醒晨跑了因为后半夜没有完全进入熟睡状态加上整双腿很酸痛，到了六点太阳升起起身出门跑步一口气跑到了两公里来回。
下楼喝完早茶回房乌弟跑在棉被上躺着了给它拍照的时候它还算配合，爱干净的乌弟还在床上用口水给全身上下沐浴了一遍小耳朵轻轻扇了几下就跳到床下。因为脑雾保温杯又忘记拿进房又下楼拿开门的时候乌弟以为我要去厕所，一开门就往厕所冲。我上楼后它就在客厅的门口那等我见我来了就冲到沙发的扶手上站在又想冲进房，因为它早上吃了猫粮担心进房乱拉开门前特地提防着它不让它进来。
到了中午开房的时乌弟就守在门外睡觉，听见我一开门就醒了溜进来我就下楼健身了一小时后回房乌弟站在床边，我比着请的动作说‘出去’。乌弟跳下床跑去客厅，难得这么听话。
下午边看着学习视频边在论坛上做着课后作业会想着如果高中毕业后遇见编程选择居家学习而不去上大学那是不是就不会发生后边一系列手术了呢，其实居家学习除了没有校园氛围之外对ASd来说是最好的学习环境，高中因为学习特别专注就会觉得学校就是游乐场当时就会想着想多留在游乐场里耍几年而现在会觉得世界就像游乐场。
晚饭后歇了半小时之后出门前帮乌弟铲猫屎，要铲出来的时候乌弟一直用前爪拦住猫砂铲。我说‘你要帮忙是不是’。铲完后就出门跑步，出门时还是黄昏太阳还没下山心里定了个小目标赶在太阳下山前跑到旅游景点，前半程一路狂奔晚餐一肚子小龙虾都要颠出来了见太阳还没下山时间还充足后半程就改为慢跑紧赶慢赶在太阳下山前赶到了。凭借着残疾证顺利免了门票费用。夜幕降临怕跑回家太晚就兜了一圈后就出来了，出来的时候爸妈骑着两只小电驴准备来载我肥家。我和他们说；‘你们自己开回去我自己跑去’。妈妈用着语音转为文字软件和我说‘我们开两只要来载你’。我说‘你们先回去我自己跑回去。’妈妈说‘好’。后边他们夫妻俩开着小电驴从我身边过我说‘男生女生向前冲！’。夫妻俩一前一后就开回去。我跑到半路突然跳出一只小动物。以为狗喊着‘修勾’看定是只猫，我喊‘咪咪咪’。已经跑到路中间听见我在喊它就停下来回头看了我。再跑到后半程爸爸在半路等我，我说‘你先回去，我自己跑回去’。爸爸说‘好好好’。跑到巷口的妈妈就在那等着我到家门口做拉伸的妈妈端着已经准备好的水上前来喂喝完又去冰箱洗了蓝莓。
做拉伸前两天帮乌弟买的储粮桶快递刚拆了因为前些天清明节送红桃粿那阿姨知道我养猫又送了我一大袋猫粮就想着把乌弟现在吃的谷物猫粮和阿姨送猫粮混合在一起给乌弟吃。妈妈听我这么说后她说‘工厂里的工友阿姨养猫也是这么养的’。混合之后就提着储粮桶上楼乌弟看到猫粮欣喜若狂，我和它说‘自己会不会打开’。在储粮桶上蹿下跳走几回后，我说‘你去边上，我帮你开’。一开乌弟整个头插到储粮桶。我赶紧弄一杯后到猫碗把它提出来。自己就去洗澡了由于运动量过大，洗热水澡时热水划过大腿那酸爽~，全程只能坐在小板凳上。洗完澡把换洗的衣服丢出厕所的乌弟就抱着全是汗水的衣服玩了半天等我收拾好后拿起地上的衣服丢下楼那一刻乌弟如参加百米赛跑冲下楼，我喊在客厅门口喊着回来结果
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