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头回来，到家后爸妈刚好要出门，妈妈见我回来拿着准备在饭桌前的温开水喂着我喝，扶着门做着跑后拉伸喝完后妈妈问‘要不要帮你洗蓝莓’。我说‘不用。不用。你们有事先出去等我做完自己来’。妈妈用手比着锁门的动作嘴上说着‘记得锁门’。我说‘好’。爸爸要出门比着手说‘拜拜’。做好拉伸后把门锁上后就到洗了蓝莓坐在饭桌前边吃又在研究着如何给猫选正确猫粮。网上说着鲜肉＞冻肉＞肉粉。稍微研究一下就上楼喂乌弟猫粮后自己就去洗澡了由于运动量过大洗澡的时全程都只坐在小板凳上热水划过双腿的时候那酸爽~，右腿大腿内侧到脚踝由于大脑‘马达声’震耳欲聋洗完澡时要穿上裤子的时都提不起来。出厕所前把换洗的衣物丢出厕所乌弟对全是汗水的上衣情有独钟，收拾好后把换洗的衣服丢下楼关了客厅灯瞬间看不见乌弟人影。
2023年7月16日 睡前用护眼仪边敷边打坐冥想后准备关灯休息时脑雾找不到空调遥控器把棉被枕头翻来覆去半天没找到却把大脑‘马达声’弄的越来越响就放弃寻找关灯重新打坐冥想后就躺下休息了。
清晨天微微亮那会意识上知道该清醒了吹空调凉凉的风就不想起床晨跑。到了六点起身看到昨晚睡前找不到的遥控器就在床头，走出客厅铲猫屎乌弟吃了蒙脱石散后情况尚可无软便清理完后又帮乌弟除了耳螨和做驱虫收拾着猫屎和家里大大小小的垃圾倒了出门散步走了一圈。
上楼前和妈妈说‘乌弟这几天肠胃不太好见网上说猫光吃猫粮营养是远远不够的。麻烦你早上一块小小鸡胸肉煮清水给乌弟补补身子’。妈妈说‘好’。下楼喝早茶时我问妈妈‘有没有帮乌弟买鸡胸肉’。妈妈说‘煮好了’就去端上楼。等我自己吃完后就在抽屉里拿着一次性手套就把鸡肉撕成条拿到乌弟面前它还不敢吃，我和它说‘这是肉肉好吃的’。乌弟还蹲在远处不过来。于是拿起一条鸡肉丝往嘴里塞后乌弟走上前嗅了嗅后吃了一条妈耶！人间美味！吃着吃着蠢蠢欲动的脚总是想伸进一次性饭盒我说‘你在外边吃就好脚不要伸进去’。吃到后边它的嘴够不到饭盒里的肉了，我说‘我帮你倒进猫碗你来了这边吃’。它就跟着我到猫碗前又吃了起来。第一次吃荤腥吃到后头吃不太下，我说‘吃不下等下再吃你觉得好吃以后每周给你吃一次’。吃饱喝足的乌弟躺在客厅。
到了中午下楼前到乌弟猫碗前前拿起一条鸡丝在它面前它坐在我脚边舔了舔之后又到猫碗前吃了几口，我拿起边上的猫粮说‘别挑食吃点猫粮’。乌弟闻了之后连肉都不吃走到边上去了。我就下楼健身了一小时，它狼外婆刚好吃好午饭我和她说‘谢谢狼外婆早上给乌弟买的鸡胸肉，它以后会孝顺你的’。它狼外婆用着质疑的语气说‘有啊，有啊’。我笑着说‘乌弟该会懂事奴仔‘董事长’来着呢’。说完当场在瑜伽垫上笑到起不来。
外边下着雨上楼时看见放着新猫砂的窗户没关我喊着‘乌弟下雨你怎么不来关窗户，猫砂都淋到雨’。转身一看乌弟蜷缩成一团躲猫窝里关了窗户后乌弟走过来我依偎在我脚边。进房前回头看它又自己都躲进沙发下突然间想乌弟的最大烦恼大概就是怕水，怕淋到雨。
下午边看着学习视频短路逻辑那个视频看了好几遍才理解后到论坛上做了会作业。中午让妈妈别准备下午茶到了四点多的时候肚子好饿，回想起后四次手术那时侯爸爸每天晚上下班还会坐公交车带着糖炒栗子\/无瓜鸭爪去医院给我吃，想吃糖炒栗子(ˉ﹃ˉ)。刚好到了傍晚就出门跑步一口气跑了两公里来回雨后去的路上气温还不是很高，微风徐徐，回来的路上太阳高升我还一路边跑着边研究如何用臀部发力跑起来比较轻盈，跑着跑着袜子歪了觉得不舒服又在半路脱下鞋子整理好袜子捡起地上的鞋子穿上后重新开跑。到家后妈妈已经做好晚饭见我回来就洗了蓝莓做
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