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【哎，這種已經不是會不會的問題了，明顯跟人的態度有關。】
將飯悶入電飯煲後，喬奈掏出了一個小本本，就像她最初時說的那樣，自己還處於學習做菜的階段，自然離不開教程，這讓本來還挺有信心的觀眾們，在見到喬奈的小本本後，頓時就遲疑的顫抖了。
【這……喬奈是在現學現做嗎？】
【我的天，不會要炸廚房了吧！】
【嘉賓們這是要秒變小白鼠啊！】
當眾人議論紛紛之際，喬奈已經開始做起了第一道菜，紅燒排骨，將精排剁成長度相近的幾段，再用冷水加料酒焯水去腥後撈出清洗，待將鍋重新燒熱後放入少許食用油和冰糖，冰糖炒化至微黃，下入排骨蔥姜八角煸炒，在糖充分吸收後放入料酒生抽蚝油老抽，再用小火燉上一個小時，耐心等待即可。
初步解決掉主菜後，喬奈把邢琛洗過的茼蒿焯水過涼，放干後切開，又將干椒絲芝麻於七成熱油溫炸香，再將蒜末鹽蚝油白糖米醋加入茼蒿後，倒入酥椒進行攪拌。
像個小陀螺一樣忙來忙去的喬奈，總共歷經了一個半小時的時間，待其他嘉賓下來的時候，兩道菜都已經新鮮出爐了。
紅燒排骨在收汁後色澤紅潤，熗拌茼蒿更是清爽可口，考慮到一共有六個人吃，喬奈特意加了很多量，分別裝滿了四個菜盤子，將其一一擺在桌子上時，別說是把嘉賓們都看呆了，就連直播間的觀眾們都要「淚」流成河了。
作者有話說：
7、上綜藝
【啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！】
【我願意做喬奈的小白鼠！】
【嗚嗚嗚嗚嗚！孩子餓了！】
【我饞的口水都止不住了！】
回過神來的嘉賓們也毫不吝嗇的表示了稱讚。
岑臨雨：「這份紅燒排骨的賣相真是絕了。」
趙安柯：「熗拌茼蒿看起來也很有食慾。」
徐佳漫：「我剛才在屋子裡就聞到了香味，當時還以為是自己餓到出現幻覺了。」
阮絲纓：「奈奈的廚藝好棒啊，我記得你之前說過自己最近學了一些簡單的家常菜，現在看來真是太謙虛了！」
這份午餐本來很完美，但阮絲纓的一番話卻間接提醒了不少剛剛處在其他直播間的觀眾們，暗指這頓菜並不簡單，讓人對此感到懷疑。
【依喬奈的做菜水準來看，這是在艹扮豬吃虎的人設吧？】
【故意說自己是初學者（最近學的），實則想讓大家為此感到驚艷？】
【不得不說，喬奈這一招棋真的成功了，但我也是真心不喜歡這種心機的行為。】
此時，所有嘉賓都處在一個畫面中，各個直播間的彈幕也被合併在了一起，節奏頓時就被這幾條評論給帶亂了，看的原本就在喬奈和邢琛直播間裡從頭看到尾的人是怒上心頭，怎麼著？別人辛辛苦苦做頓飯，最終還落得個質疑和心機的結果？真是yue了。
而被詢問的喬奈，人還處在廚房裡忙碌著，剛剛將電飯煲里的飯拿出來，很開心的揚起了笑臉：「這就是簡單的家常菜呀，大家可以過來盛飯了！」
那雙清澈透亮的大眼睛裡，寫滿了純真和對阮絲纓的些許迷茫，似乎是在問：這難道還不簡單嘛？就兩道菜哪裡難啦？
阮絲纓見其他人都沒注意到自己說的話，一門心思都想著乾飯，已經急匆匆的拿著碗去盛飯了，人就沒有再接茬，也默默地跟上了腳步，盛完飯還給喬奈豎了個鼓勵的大拇指，好似剛剛說的話並無惡意，只剩部分彈幕對此仍憤憤不平。
【簡直給爺整笑了，說別人心機的先看看自己好吧？】
【紅燒排骨不是簡單的家常菜還能是什麼菜？難道你們都沒吃過嗎？】
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