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零下40度，冻死人了！
“怎么回事？”
“高手都是生活在这种地方吗？”
容不得小健多想，他立刻上前，因为面前有个小木屋，窗缝之中还透露着火光，里面有人在烤火取暖。
叩叩！
小健敲了两下木门。
吱～！
“进来吧！”
木门开了一条缝，里面的人目光微眯，对方看了一眼后，便打开木门。
小健走进去后坐在木墩上看向对方。
是个黑人，30岁左右，大光头留着一点胡须，脸下有条伤疤，赤裸上身，虎背熊腰浑身上下都是肌肉，身上也有一些子弹害留下的伤巴，他是12区的退伍王牌特工，洛奇斯.乔。
像这种王牌特工，成龙历险记里已知的有一个，那就是特工塔格。
“你好，我叫小健，请你把我训练变强。”
“oK，我叫乔。”
连乔他自己都不知道为什么会答应眼前的小孩，但他就是答应了，这就是‘事前日记’的能力。
普通人无法摆脱这些神奇的道具的能力，只有像刀龙或者老爹这种魔法高手。
“优（你），希望什么时候开始？”
“闹（现在）。”
“oK，弄坡奔（没问题）。”
乔一阵捣鼓，拿出切好的鹿肉放在火堆里烧烤，不一会便阵阵肉香，扯下来递给了小健。
小健接过鹿肉大口的吃了起来，有点腥，训练为什么要吃肉，当然是因为接下来会很辛苦吃饱才有力气训练。
小健穿着单薄的短袖在雪地里跑步，前方是乔在带头。
“哈！”
森林之中刮起了暴风雪，寒冰彻骨如果呆着不动，肯定会被冰雪活埋，然而小健却累的不断喘着粗气，额头的汗珠也都结冰了，而乔的呼吸平稳，神色自如看来在长年累月的锻炼下已然形成习惯。
跑了五公里后，又来到一处应该是乔经常锻炼的地方，有一棵大树的树枝已经被了撸得平滑，很适合做引体向上。
二话不说，乔一跃而起稳稳的抓住树枝便做起了引体向上，不用多说，小健也随便找了棵树枝跟着照做。
乔足足做了300个，而小健先是做了7个便有些累了，最终花了非常长的时间做完了30个。
又跑了段路，找到了一块光滑的平面石头，夏天躺着睡觉绝对凉爽，不过现在刮暴风雪躺在上面睡觉就冻成冰棍了。
这也是乔经常光顾的地方，又是300个俯卧撑，小健依然是艰难的做完30个。
做完这些动作，小健的四肢又酸又痛，肚子感觉有点空了，相信过不了多久就开始饿了。
这次来到一棵大树面前，小健一看这也没什么好练的呀，究竟是锻炼什么？
乔目光坚定地看着眼前的大树，一拳打出，发出一声闷响，整棵大树微微一震，树上的雪花也震落下来。
“厉害。”
小健心里有些吃惊，只是一拳就能使两人合抱的大树震动，虽然说是微微一震，如果是一米八的壮汉全力一踢也有这种效果。
但是，乔是用拳头打的。
乔全力的一拳，已经达到了773磅。
世界冠军重量级拳王迈克.泰森，他的拳头达到了惊人的980磅。
虽然比拳王泰森差了200磅多一点，但是773磅的拳头绝对可以一拳干爆别人的脑袋，坚硬的头骨也会像西瓜一样爆裂开来，就算是击中腹部也会使乎对方胃胀翻滚，口吐胆汁如同被汽车撞到，死都不会想再体验第二次。
泰森的力量980磅，一拳就可以在水泥墙面上留下一个拳形坑印，简直就是人形凶兽
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