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休息休息。”
陆展博颤颤巍巍的走下跑步机，林宛瑜赶紧上前扶着到一边的椅子坐下，又拿了一个水杯给陆展博小口小口的喝着淡盐水。
吕子乔两眼无神，但是手还紧紧地扣在扶手上，站在跑步机上一动不动。
不过仔细看能看的出人在悄悄的发抖。
从苍白的嘴唇里穿出一句话：“额滴肾呐！”
坐在一边的胡一菲，起身看着三个人。
“训练计划才进行一半！怎么了？这就不行了？”
“休息10分钟，等会做俯卧撑。别忘记了你们自己说的选择跟着我健身一个月的！这才三天就一副要死要活的样子，多练练也是好事！”
......
三天前 审问现场
胡一菲看着眼前的三个始作俑者。
“给你们两个选择，1公寓卫生一人30天！2跟着我健身30天”
叶墨面色一喜，立马答应道：“我选择健身！”
“什么？健身？30天？”吕子乔一声大喊！
“哟，我都忘记子乔你还有个把月的卫生没打扫完呢，这样吧你们三个都一起陪着我去健身吧。放心，我做啥你们跟着做啥就行了！”
陆展博可怜兮兮的讲道：“姐，我...”
胡一菲看都没看陆展博，讲道：“再有一句反对意见，时间就再加一周！”
胡一菲满意的看着无反对意见的三人。
“很好，现在立刻收拾东西跟我下去！”
......
商业街健身馆
胡一菲站在跑步机前面，说道：“晚上的运动不能过度，加上今天第一天。”
陆展博开心的喊道：“yes！我爱你老姐！”
胡一菲脸上笑容更胜，上前把自己的运动参数设置好，转身对三人讲道：“别说我欺负你们，我平时跑多快多远，你们今天第一次给你们打个八折！”
“上去吧！”
叶墨三人分别走上跑步机，胡一菲则是走到三人身后。
这时叶墨看看了一下跑步机上的参数，惊叫道：“16公里！！！”
吕子乔跟着喊道：“速度4档！！！”
陆展博则是颤抖道：“30°上坡！！！”
后面的胡一菲喊道：“这已经是8折！再废话就在给你们加强度！”
“快点跑！！！”
等到叶墨三人从跑步机上捡回一条狗命。
胡一菲拿来几个器材，一人两个。
说道：“休息两分钟，下面是俯卧撑半小时！”
“什么？？？”
“就两分钟？？”
“半小时？？”
胡一菲惊讶的说道：“很难嘛？等会还有器械呢，前面都是热身罢了~搞快点！今天时间不早了，就三个项目！”
陆展博问道：“姐，明天呢？”
胡一菲掏出一张纸，上面密密麻麻的一堆项目。
把纸递给陆展博三人，说道：“这个30天健身计划表，你们看看。当然我也会跟着你们一起的，这点你们放心！”
本该是蹲在地上的三个人，看完计划表，一屁股坐在地上。