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身体开始发生变化，感受到更强大的能量涌入自己的体内，他的修为突飞猛进。
在神殿的深处，张凡遇到了一位神秘的长者。长者身穿白袍，面容慈祥，眼中透露出一丝智慧的光芒。
“你终于来了。”身穿白袍长者说道！
张凡赶紧行礼：“拜见老前辈，请问小子身在何处！”
“现在跟你说，为时过早，好好修炼吧，希望时间还来得及！”长者说完，一指，点在了张凡的眉心上。
张凡赶紧闭上双眼，收纳着这往自己脑中疯狂输入的文字。
当他睁开双眼时，发现自己已经回到了修炼的平台。
他感受到自己身上的能量波动，知道自己的实力得到了巨大的提升，显然自己已突破太阳三层。
这时，张凡想起白袍长者输送给自己的文字。
不出意外，正是一部功法，还是一部炼体功法！
《龙象般若功》：
“浑元一气”是起功，吐浊纳清血运通。
“开门见山”散邪气，肝胁有病此功宗。
“并驾齐驱”主心病，舒筋活络血气充。
补脾益胃“按浮球”，上肢关节自轻松。
“白鹤展翼”强腕肘，练之自能理肺胸。
气血下行“抛缰势”，要肾气虚效无穷。
“气息归元”收功用，毛蓄丹田有奇工。
通过修炼龙像之力，来炼体！
在一个古老而神秘的山谷中，有一座隐秘的寺庙，名为龙象寺。
这座寺庙是一个修行者们追求内心平静与力量的圣地。
在这座寺庙中，有一门独特的功法，名为龙象般若功。
龙象般若功是一种结合了龙和象两种动物特质的独特功法。
修炼者需要通过模仿龙的灵活和象的力量来提升自己的身体和内心。
九龙九象，则炼体大成！
张凡喜出望外，修炼功法有了，他身体不够强，炼体功法，正是他所需要的。
太阳期三层，最多闭气两个时辰。修炼完毕，张凡赶紧往湖外而去！
来到岸边，张凡用灵气，慢慢把湿掉的衣服蒸干！
正准备回宿舍的张凡，这时才注意到湖边不远处，有一女子正在湖边比划着什么。
晚上十点多钟，不回宿舍睡觉，这勾起了张凡兴趣。
走近一看，一个女子独自在湖边打着太极拳，这让张凡忍不住多看了两眼。
不看不要紧，这一看，就提起来张凡的兴趣！
太极拳，张凡公园见过大爷大妈练过，无非就是强身健体的花架子而已！
但是女子的太极拳却截然不同，虽然女子动作不够娴熟，有点笨拙，但是也不难看出，这才是最正宗的太极拳！
她的太极拳每招每式都混元天成，竟然可以引动一丝丝灵气进入女子体内。
看的张凡啧啧称奇，华国上下五千年，果然不容小觑！
太极拳是最为广泛传播的一种练功方式，是内家拳的代表之一。
太极拳追求的是以柔克刚，以静制动，通过讲究站桩、调息、循序渐进的练习，达到身体柔软、精神充沛的状态。
这时女子也发现了张凡，见张凡一直盯着自己看，微微蹙了蹙眉！
突然，女子动作加快，一个闪身来到了张凡身边，拳劲化风，把张凡向湖中推去！
看见张凡距离自己越来越远，女子冷笑一声。
突然，她猛地发现并不是张凡在动，而是自己在动，自己正在向湖中做自由落地运动！
“啊！唉呀~”
“扑通~”
女子落进了水中，湖水
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