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不过陈曦并没有立即开始修炼，因为他今天的训练任务中，刚刚想修炼《北冥神功》时，被妲己小姐姐的全息投影打断后，陈曦专门看了看自己今天的训练任务，并没有功法修炼这一项，今天下午的修炼任务就是跑圈，一直跑到下班为止。
活动活动身体，陈曦准备跑圈，因为自己被妲己小姐姐揍了两个小时，醒来后又回忆功法，又提问题什么的耽搁了一些时间，当他开始跑圈时，已经四点半了，距离下班只剩下1个小时。
连续跑圈一个小时，对陈曦来说还是蛮有挑战性的，起码以陈曦自以为的体力来说，还是蛮有挑战性的。
陈曦起步时是慢跑，可刚跑了两圈，妲己小姐姐的全息投影就大吼起来:
“没吃饭啊！跑那么慢，加快速度，快快快，一个大男人，比乌龟跑的都慢，你好意思不。快点，别让姐姐看不起啊！”
其实这就是妲己小姐姐乱说了，陈曦再怎么慢，起码也比乌龟快一点吧！
在妲己小姐姐全息投影的催促下，陈曦开始加快跑步的速度，越跑越快，最后已经是全力奔跑了。
如果以陈曦以前的体力，这种全力奔跑模式，他最多能坚持一分钟，可是这一次，他已经全力奔跑20分钟了，居然连呼吸都没乱，他在奔跑时，感觉丹田内一股细微的热流顺着自己的经脉和络脉流动，虽然现在他的真气总量还无法在自己的经脉络脉中形成闭环网络，但真气流转滋养肉身，缓解疲劳的效果已经出现。再说了，伊老给他们开了好几个月的小灶，体内积累的药性也在逐渐发挥作用。
40分钟，1个小时，当下班铃响起时，陈曦停下来跑步，除了呼吸稍微急促了一点点外，甚至连汗都没怎么出。
“咦，我的体力什么时候变得那么好了啊？”
下班铃一响，妲己小姐姐的全息投影立刻就消失不见了，几分钟后，送餐机器人送来了一杯饮料，虽然陈曦体力消耗并不大，也没流多少汗，但是看到送来的饮料，立刻感到自己口渴难耐，端起饮料就一饮而尽。
饮料入喉，陈曦立刻感觉到一股清凉的气流从腹部扩散开来，说不出来的舒畅，接着，细密的汗珠从皮肤中冒出来，隐隐透出一股腥臭的味道。
“怎么出那么多汗啊？卧槽，好臭，呕...呕...”汗水的腥臭虽然不强烈，但极度恶心，只一点点味道飘进陈曦鼻子里，就让陈曦有了恶心想吐的感觉。
强忍恶心，陈曦以百米冲刺的速度冲向浴室，用几乎化作残影的手速把自己脱得精光，打开水龙头。
“呕......”水流将汗液冲下，虽然冲淡了气味，但也将气味扩散开，这股腥臭味很古怪，就算气味再淡，进去鼻腔后的恶心感不减，结果就导致了气味扩散开，当气味再次飘进鼻孔里，陈曦再也忍不住，大吐特吐起来。
这样的场景不止发生在陈曦这里，而是发生在所有人的寝室。
“洗髓成功！”伊老在厨房里呵呵的笑着，一脸欣慰。
洗了澡，身上的气味终于消散了，神清气爽的陈曦回到寝室，肚子已经饿得咕咕叫了。
点了餐，几分钟后餐送到了，分量十足，味道一流，吃得陈曦大呼过瘾。躺在床上，陈曦舒服的长嘘了一口气，很快就睡了过去。
“起床，快起床，不要偷懒，该训练了，五分钟内不做好准备，电疗会让你们清醒过来的。”
妲己小姐姐的声音突然在所有寝室响起，别人怎么做陈曦不知道，他一听到只有五分钟的准备时间后，直接跳下床，飞快的套上一身皮，洗漱完毕，赶在时限内进去训练室。
五分钟倒计时结束，寝室里突然冒出大量电流，覆盖了整个寝室，看着寝室里无所不在的电流，陈曦仿佛听到了远处传来的惨叫声
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