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了一抹感激。
“不说这个，南宫兄过来吃肉，我炖了肉一起补补身体，苏凡招呼南宫羽过来吃肉，给他让了一个位置。
好香啊！
“苏兄，你怎么用这玩意炖肉，”看见炖肉的东西，南宫羽瞬间脸就黑了，这特码是人干的事，啥你不好用你要用这玩意炖啊！
“这不是没有好锅吗？将就点吧！”苏凡也不生气。
“小凡，这就是你在圣龙城得到的那口棺材吧！”苏狂问道。
“是呀！这东西除了坚硬，可以变化大小，其它的好像没什么用，”苏凡无奈笑笑。
“开吃吧！等啥呀！”苏凡直接掏出一个大盆就开始捞肉，修炼者胃口都比较大，这也不算稀奇。
三人很快就把棺材里面的肉都吃光了，苏凡还重重的打了一个饱嗝，每人差不多吃了百来斤肉，体内的灵力在疯狂的暴乱。
三人立即打坐，南宫羽再次突破一个境界，毕竟这妖兽肉可是含有大量的精华，被他吸收以后，直接在原来的修为上面再次突破一个境界也不是什么难事。
苏凡只是力量上面增长了一些，苏狂也是，他已经元丹境二重了，体内已经凝结出属于自己的元丹了。
元丹境就是疯狂压缩自己体内九条经脉中灵力，在体内构建一颗类似拇指大小的元丹储存自己的元力有了元丹以后，修炼吸收的灵气会直接在身体内转化成元力。
圣墟大陆上面修炼的就只有灵气，这是最基本的东西，有些地方会诞生出强大的尸气，混合灵气被吸收，这样可以修炼出强大的尸气，再比如特殊地方诞生出魔力，灵力可以和魔力混合，总之所有的修炼都要围绕着灵气为根本。
淬体境只是吸引灵气转化灵力淬炼身体，凝气境就是转化灵力储存经脉，元丹境转化元力渡入元丹。
修行一夜，三人都有所提升，南宫羽的提升最大了。
清晨，三人再次上路，这次三人明显精神了很多，苏狂两人的伤也好得差不多了，苏凡的力量也有所增加。
孽畜！受死。
一声爆喝传来，三人顿时警惕起来，小心翼翼的前进。
吼吼！
只见前方一个白袍少年和一个妖兽大战在一起，妖兽有元丹境二重的修为，实力相当的强大，可以和人类的元丹境三重一战了。
白袍少年衣衫染血，胸口都被打得凹陷下去嘴里鲜血还在流淌，一把长剑在手中握着，白袍少年正是宋战。
宋战对面的妖兽也是一个狠角色，铁甲巨鳄，一种鳄鱼妖兽，天生皮厚防御力惊人，咬合力也是出奇的大，遇到这种妖兽千万不要被咬中，不然被咬中的地方基本算是废了。
出手！
苏凡开口，直接演化巨大手掌狠狠地拍像这头巨兽，苏凡的镇龙手落在巨兽的身上，巨兽压根没有反应，防御力太强了。
“重刀”
苏狂在随着出手，手中一柄长刀爆发出一股难以言喻的威势，朝着巨兽斩去，剑光斩在巨兽身上。闪现出一阵火花，压根没有伤到巨兽。
“暴灵锤”
南宫羽也拿出自己的锤子，直接一锤子砸下去，锤子砸在巨兽的身体上，一股反震的力量直接掀飞南宫羽。
“宋兄，快走，”苏凡对着宋战说了一句，直接开始跑路，这头巨兽防御力太强了，简直强到变态，只能跑路无奈。