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个字“练拳”，通过倾尽全力的挥拳，把肉体、气血、真元、劲力、元能等等的一切，随着拳头统统挥出去，进而让各种力量溶于一炉。要达到这样的效果，千拳万拳是做不到的，那就百万千万拳，总有达成的一天。方明先给自己定了一个小目标，就先打个百万拳来热热身。
方明暗暗给自己打气，并转头对兴致高昂的零严肃说道：“从今天开始，随我练拳。”
这没头没脑的一句话，搞的零一头雾水，不知所以，却不想是她苦难日子的开端。
接下来的日子，方明安心修炼，并挤出大块的时间练拳。开始的时候，只是没头没脑的全力挥拳，后来拿出以久不使用的“大象无形拳”，这门拳法重意不重招，并没有固定招式，出手缓慢，但却夹杂磅礴大力，势如龙蛇盘走，似左而右，似上而下，似直而曲，似慢而快，平平淡淡的一拳，却包藏了无穷的变化，正适合拿来锤炼拳劲。
后来又觉着要将浑身各种力量溶于一炉，一气打出，而自己正好有一座熔炉，就是元能变化的“天地熔炉”。这“天地熔炉”原本是用来熔炼“天魔夺道”所获得的生命精华的，善于化纳异种真元。方明突发奇想，将“天地熔炉”置于气海雪山之中，抱劲挥拳的时候先把劲力在熔炉里转一圈，变成抱炉挥拳，效果出乎意料的好。各种不同的力量，如肉身劲力、真元之力、元能之力，都不相同属，难以捏合在一处，原本需要水磨功夫，通过不断挥拳，慢慢的磨合，却不想在“天地熔炉”中化纳一番，便就此成了，省下无数苦功。
如此方明每天例行的打坐观想，进行一次“天魔夺道”外，基本就用来练拳。每天全力挥出至少两三千拳，神通的影子还没摸到，倒是拳劲日渐圆融，拳力一日重过一日。
而零虽然对贴身肉搏大感兴趣，但天性灵敏好动，对日复一日的枯燥的挥拳，却是敬谢不敏，再加上，她没有肉身，无法感知到在不停挥拳中对自身的进一步掌控，也就缺乏动力。要不是方明将她拘在身边，整日督促，怕是早就跑的没影了。直到一件零心心念念许久的东西到来，才彻底改变现状。