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用剑劈这个香头，劈下去把香劈成两半，而这个香头不能熄掉，这才练剑的第一步。第二步，你要手抓一把绿豆，马步蹲好，将绿豆抛向空中，挥手一劈，能将绿豆劈成两半。第两步完成，才可练剑。南怀瑾一听，冷汗都出来了。道士接着说：“现在练这些没有用了，你武功再好，能飞得起来，但是一颗子弹过来，什么武功都没用了。我看先生你前途无量，不要学这些，这些都是小东西，武功对你没有多大作用，我不够做你老师，你还是另选他人吧。”道士见他那么诚恳，也不想他空手而回，就教了他两点：第一，看世界上的任何东西，要轻松，不要严重，眼睛要会看东西，一般人看花，看风景，眼神都盯到花的上面去了，那是错的。我们看风景，要让风景跑到你的眼睛来，看花要把花的精神收到你的眼神里头来，看山水要把山水收到你的眼神里头来，不要把你的精神放到事物中去，这样没用，对你也没有好处。