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驭这个技巧。
体育训练不是打游戏，把‘技巧’往人物身上一拖就能完美掌握，人体是个超级复杂的机器，100米跑更是把这台机器的每个零部件都运转到极致的使用。
骤然为这台机器加上一些部件，改变一些运动模式，需要反复的磨合与调整，机器需要扳手就能调整，而人体就需要高强度的、针对性的锻炼了。
“增重是对的，这个给你。”陆锦荣把那几筒蛋白粉给卢梭。
“蛋白粉”卢梭没吃过这种东西。
“对提供肌肉量有好处，但也就是个辅助，锻炼还是不能松懈。”陆锦荣提醒了一句，说完自己也觉得这是废话，卢梭只会练得太多，没有不够的可能。
“还有这种东西啊”卢梭眼睛一亮，听都没听过。