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开眼睛，也从储物袋里掏出金灵菇，不紧不慢的细嚼慢咽，“莫凡，我刚刚看到有几只大鸟从天上飞入了山谷，我看这里不是我们修炼的地方。”
“好吧，你说了算，只是不知道水灵子还在不在瀑布下的水洼里？”
莫凡有点不愿意离开通风口，因为这个通风口给了他从来没有过的体验。
“莫凡，我看你很快就能遁光飞行了！”
娜娜面带微笑，说出的话语很是肯定。
“不可能，洞主传授我的玉简里面，得到的信息是想要遁光飞行，必须到了金丹境，而我现在刚刚凝气大圆满，身体里都是灵能气体，连一滴筑基修士压缩的液体灵能都没有，是做不到遁光飞行的。”
莫凡做了否定的回答，并从洞主给他的玉简中的知识，讲解了遁光飞行所具备的层次。
“对了，莫凡，你吸收了洞主的修炼方法，但通风洞里的玩法是我教你的，讲讲关于修炼方面的知识，不许保留，全盘托出，最后还要说出精华和窍门！！”
娜娜见到莫凡进步很大，直接让莫凡把他从玉简中得到的修炼知识全部传授给她。
莫凡凑进了娜娜，在她身边的草地上坐下，缓缓开口讲解起来。
从吐纳方法到深度冥想，以及如何拓展经脉和丹田，全都托盘而出。
娜娜毫无表情的听着，当听到拓展丹田和经脉那一部分，她皱起了眉头，然而她并没有打断莫凡的话语。
直到莫凡说完，她才皱眉道，“我早都尝试过拓展丹田和经脉，今天你说的仔细，我才知道这里还是没有捷径！”
“什么捷径？”
莫凡脱口询问。
“痛啊，太痛了，我爷爷曾经告诉我拓展丹田和经脉，是修炼之人必须要做的，可我尝试过多少次，都忍受不住那种疼痛，难道就没有解决拓展丹田和经脉疼痛的办法吗？”
娜娜对洞主传授给莫凡的拓展丹田和经脉的方法，似乎早已知道，着重说出了其中的痛苦。
“娜娜，你看这样行不行，我们就在这个通风洞，尝试做拓展丹田和经脉，在气流包裹的快感中，每上升下降一次，做几次冲击，是不是能减缓拓展丹田和经脉的痛苦？！”
看来莫凡对这个洞窟通风口，有了特别的好感，说出了不可行的想法。
要知道在拓展丹田和经脉时需要进入深度冥想，这样效果才能更好，可莫凡提出的方法，根本无法进入深度的冥想状态，这纯属是一心不可二用。
“这样吧，你背着我，在进风和出风之间绕行100圈，我先尝试一下！！”
莫凡一听，顿时欢喜起来，他知道这是一种好方法，但到他冥想，拓展丹田和经脉时，娜娜能不能背着他？！！