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「對,是相當差。」宋之桃立馬改口,確實是給自己往好了說了。
「……心肺能力對拳擊很重要。」
「我知道,所以我也沒想練出什麼成績,我只是陪她來的。」宋之桃看了跑回來的夏依依一眼。
錢雨看了時間,3分57秒,比他想像中的要快。他按下計時,又重新開始計時。
夏依依大口喘著氣在椅子上坐下了,她滿臉通紅,眼睛也一樣,又像是要哭了一樣。
但她很快就恢復了平靜,她問:「我這算好還是算差?」
「勉強及格。」錢雨關掉了計時。其實這個速度在女生裡面挺不錯的,而且她從大口喘氣到恢復平常的速度很快,這說明她的心肺挺強大,很多人跑完步遲遲平靜不下來,那就是和宋之桃一樣心肺差。
而心肺訓練是需要很長時間的,至少兩個月才能看到一點效果,並且也不是質的飛躍,得以年為單位的訓練才行。
但心肺又是相當重要的,引擎不好,其它再好都白搭。
「明天開始,每天5公里,自己拿本子記錄一下時間,還有跑完的狀態,每天都拿給我看。」錢雨說,「還有跳繩,每天兩千個。」
宋之桃提出疑問:「強度會不會太大了?容易受傷吧?」
「這算什麼強度大?我剛來的時候每天10公里加跳繩一萬個,我看她是女生,已經很寬容了,不能練就早點兒回家,別耽誤彼此的時間。」
「我能練。」夏依依說。她的眼神里有一股倔勁兒。
「那你開始訓練的時候受傷了嗎?」宋之桃還在問。
「說實話,有段時間膝蓋很痛,但是我沒管,繼續練,自然就不痛了。」
宋之桃倒吸了一口涼氣,她跑步還沒遇到哪裡痛過,要是痛了,她一定馬上去醫院拍ri。
她對夏依依說:「你別學他這樣,累了就休息,痛了就跟我講。」
錢雨一臉冷漠看著宋之桃:「你怎麼像她媽一樣?」
「……」
「如果她真的受傷了,我們也不可能讓她繼續訓練,你就放心好了。」
宋之桃心情有點複雜,她只是擔心夏依依會被這個訓練強度給累垮,竟然被說像媽。
被吐槽像中年人也就算了,怎麼還多出來一個孩子。
夏依依忍不住笑了笑:「老闆,謝謝你關心我。其實我也覺得這個強度對我來說太大了,但是我願意試一試。」
她都這麼說了,宋之桃也只有點頭。突然覺得自己好像真的有點當媽的心態。
「她是你老闆?」錢雨問。
夏依依回答說:「對呀,她開了一家輕食店,我在店裡做店員。」
「輕食店?哪家?我看看好不好吃。」
「桃輕食。」
「這家啊。」錢雨很明顯聽說過,「我看幾乎全是好評,但是我還沒點過,太遠了,雖然便宜,但是加上配送費就有點貴了。」
宋之桃說:「你們要是要得多,我這邊可以安排人免費配送。」
「真的假的?多少算多?」
「每次至少十份吧。」
「可以可以,給打折嗎?」
「嗯……九八折吧。」宋之桃在心裡一通計算之後,給出了這個答案。
錢雨無語:「你還能再摳門點兒嗎?」
要說宋之桃摳門,夏依依第一個不答應:「老闆她一點也不摳門,特別大方,對我們都特別好。」
「……你看你把你員工逼的。」
「我說的是真心話!」
宋之桃懶得理,把店長微信給出去:「加她吧,點餐直接跟她講。」
錢雨加了微信,一邊嘟囔:「算盤打得真
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