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七點就要出門，六點半就要起床準備。這……她根本就起不來。
「必須過來，沒得商量。」宋之桃拿出霸總姿態，下了命令。
楚瑩只好點了下頭。
宋之桃給她發的地址，就是余晚比賽的那家鐵館地址，正好楚瑩和趙秋瑩都叫瑩，挺有緣分，可以學習一下大佬的精神。
來到桃輕食，畫完黑板畫，宋之桃邊吃飯也邊反思了一下。
上晚班的人，確實很容易一不小心就熬大夜，因為下了班很累，是必然要找點事情放鬆一下的。
成本最低的放鬆方式，就是玩手機。
而現在各類軟體，尤其是短視頻軟體，算法太厲害了，推薦的都是你感興趣的東西，很容易就一不小心看很長時間。
現在桃輕食是從早上九點開到晚上九點。
九點開始不接客人不接外賣單，但還在吃的客人是不可能趕走的。一邊等客人吃完，一邊收拾店處理廚房垃圾。
至少得九點半才能下班，有時候甚至會拖到十點。
下班路上也要花不少時間，回到家洗洗澡護個膚，就算只玩半個小時手機，也得快十二點了。
晚上，宋之桃在群里做了個統計。
上晚班的人中，超過十二點睡覺的人竟然高達90％，而且還有幾個上早班的也將近一點才睡。
這絕對不行，說什麼也得讓她們改過來。妹妹們大都很年輕，這幾年沒什麼，熬了夜第二天還是很精神，但總得為以後考慮。
關鍵是，這熬夜乾的都不是什么正經事！
她想了想，決定把營業時間改一下，改成早上八點半到晚上八點，把交班時間提前半個小時。
然後，她搞了一個「團建」。如果所有人都能在十二點前睡覺，並堅持一周，就有獎勵。但如果有一個人沒完成，那就什麼也沒有了。如果堅持下來 ，後面每一周的獎勵都會更好 。
這個十二點前睡 ，不一定是睡著，但必須要在十二點前放下手機或其它任何電子產品，看書可以。
打卡內容就是屏幕使用時間截圖，0－6點不能有使用痕跡，打卡時間是6－8點。
［桃：為了防止你們作弊，我後面會讓人做個app出來，有p過的，不是當天的截圖的，用別人的圖的，你們等著］
眾人瑟瑟發抖，但是又很期待獎勵。而且，其實大家都是想早睡的，只是誘惑太多，自我約束能力實在是不夠。
［楚瑩：是從今晚開始嗎？］
［桃：不然呢\微笑］
作者有話說：
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第三十八章
前一天晚上余晚是在鐵館附近的酒店睡的。早上八點就要稱重、檢查裝備之類的, 距離又遠，所以早上比賽的選手幾乎都選擇住在附近。而外地的趙秋瑩她們，提前一天就來了。
余晚戰隊裡這次還有兩個人也要參加, 她們兩個都和余晚是一個組別的。
余晚和姐妹們早上七點起床，先下了樓去館裡試稱了一□□重, 要是還沒到53公斤以下, 還得脫水。
到館裡正好碰上了同樣來稱體重的趙秋瑩：「秋瑩姐，好久不見。」
「哈嘍。」趙秋瑩看見是她, 笑起來。她臉上也沒什麼肉, 顴骨很明顯。
余晚稱了重
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