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修炼，
如此一个上午过去，
“嘶嘶嘶”却是马儿鸣叫，它饿了，喊主人带它吃草。
稍稍等候了片刻，大丫带着伙食来了，身后还是跟着那个鼻涕虫。
在百里辰吃饭的时候，大丫带着土幸跑了出去，没过多久就又回来了，她们还抱着一大一小捆青草。
“公子，马儿饿了，我给马儿喂草可以吗？”大丫眨巴着大眼睛说道。
“好，”百里辰点点头。
那马儿见到青草当即心动，若非有着木桩拴着它，怕是早就过来大块朵颐了。
如此有着大丫和土幸两个人的供给，百里辰也不用去外面牧马了。
他返回房间继续揣读秘籍，
洗髓经共分六层，一曰易气，二曰易血，三曰易精，四曰易脉，五曰易骨，六曰洗髓
易气便是最最关键的入门阶段。
按照洗髓经的说法，若是大成。长生久世不在话下。
百里辰觉得长生应该是不行的，否则创造此功的达摩祖师不是应该还活着吗？纵然不能长生，但是活个超越人类极限不成问题。
按照前世记忆，骨髓有造血功能，造血功能历久弥新，长寿指日可待啊。
百里辰嘴角挂着一抹笑意，自己这是什么运气，如此神功夫复何求。
“等到此间出去了我就直奔福州，将那辟邪剑谱取了出来，我已经有了神功，辟邪剑谱岂能诱导于我。”百里辰心中想道。
随即他又心中反驳：“不行，绝对不行。凡是看过辟邪剑谱的个个中了邪，有一个算一个全都自宫了。若是等自己年老了、、”
“嗯，我先取出来，另外找一个地方埋起来。”百里辰心道。