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口合齿，舌顶上聘，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。
务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。”林峰心中牢记大祭司教给自己的法门。
吐纳之法，贵在坚持，长此以往，即可帮助培蓄人体内部之真气，达到修真养性、延年益寿之目的。
这也是为什么自从大祭司这一代开始后，这个部落中的人能长寿且身体强健有力的原因。
“呼～”林峰呼出一口浊气，随即收功。
吐纳之后，不可贸然下地，否则有伤筋骨。
“不错，下丹田发热，全身直觉得真气游走，毛孔张开，热汗直流。”林峰道。
“再勤练万兽拳，配合吐纳之功夫，一拳打出，虽说不能惊天地，泣鬼神，但也有大于常人几倍之气力。”
林峰伸出手握紧拳头，似乎亦有使不完的力气。