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知仙道艰难不可无目中无人。”
“是，弟子谨记。”
“修行的第一境界为定神，又名坐忘，定的是三魂，忘的是杂念，坐忘者，因存想而得，因存想而忘也，行道而不见其行，心不动故，形都泯故，以实现心灵之清净，《庄子.大宗师》云：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大同，此谓坐忘，记住了吗？”
“记住了。”
“听懂了吗？”
“没有。”张旭光摇头道。
“那就去多看看我给你的净坛颂，看透了也就悟透了。”
“是，师父。”
“去吧，我要先休息一会儿。”
“嗯。”
张旭光头脑混沌的离开房间，脑海中都是刚刚千鹤道长所说的修行要理。
修行的第一境界为定神，这也是修行之始。
想了一下转身回到自己的房间，关闭房门，盘膝而坐，心神沉寂。
修道跟修炼真气不一样，两者完全是南辕北辙，张旭光根本做不到忘却心中杂念，有时候这个念头刚束缚，另外一个念头就蹦出来了。
无奈之下只能睁开双眼。
院子中家乐正和东西南北四个师兄比斗武艺。
目前修行界虽然修的是三魂之法，最终都会褪去肉身，但在没有达到一定境界之前，肉身同样也需护道，所以都会练一些拳脚功夫。
“见过诸位师兄。”张旭光行礼道。
家乐擦了一把额头的汗水，道：“师弟师叔教你修行了？”
“对，奈何我心绪不宁，念头纷杂，无法入定。”张旭光苦笑道。
“不要急，你今天才开始修行而已，师父教我入定时我用了整整三个月才做到，不信你问东南西北四位师兄？”
阿东师兄点头道：“家乐说的不错，而且师弟你并不是从小入门，红尘杂事牵绕，想要入定可能会更难，不着急，慢慢来。”
“是啊，师弟不用着急，我当年也用了两个月的时间。”
其他几个师兄也纷纷鼓励。
“多谢诸位师兄。”
“哈哈，谢什么谢，这样怪客气的，对了师弟，我教你一个小技巧，入定之时你可以专想一件事，先把其他的杂念给排除掉，然后再慢慢的来。”家乐道。
张旭光眼前一亮，重重的点了点头。