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晚上九点，下连第一次晚点名的时候，孙伟东挨个点名，战士们大声答到，最后，他点出黄继光的名字，陈严惊愕之中，全连用尽全身力气答到。这是“黄继光连”的传统，虽然英雄牺牲了，但他的精神传承下来！
孙伟东讲评：“首先欢迎新同志，我看到有几名新同志的新训考核成绩很不错。”听到这，陈严不禁把胸膛又挺了挺，似乎连长点名说的是他。
紧着着，孙伟东话锋一转：“来到新连队，你们就是一张白纸，尽快熟悉连队的日常工作，掌握应知、应会的战斗技能，而不是抱着以前的成绩沾沾自喜。部队里有句话，相信你们已经听过很多次了，是骡子是马拉出来溜溜，如果跟不上全连的训练进度，我亲自把你送到养猪场！”
陈严立马蔫了下去，刚才连长说话的时候似乎还有意无意的把眼神扫了过来，是不是说的自己？
“黄继光连”是一个全训连队，早上五公里结束是队列训练，上午操课是班、排、连战术和各专业技能训练，下午是理论学习和体能训练。晚上看完新闻后自由活动，不过新兵们可没有这种待遇，时不时地被拉到操场上出小操，并不比新兵连轻松多少。（注：操课可以理解为上班。）
到了六月份，天气越来越热，空降兵们的训练场上却更加的如火如荼，炊事班每天早早摆到操场上装绿豆汤的大保温桶不出一小时就见底。
下午的体能操课上各班带开训练，陈严刚跑完一个四百米障碍正累的气喘吁吁，何为江掐下秒表大喊一声“好”，然后说：“2分20秒，不错！”
丁聪也是掐着及格线跑完，王平跑出2分12秒，顿时迎来老兵们的一阵掌声，他得意地向着陈严和丁聪扬头示意。四百米障碍是每一个军人的噩梦，是体能、力量、速度、技巧的结合，部队里的老兵们口中流传着一句话：宁跑五公里，不上四百障！很多扛列兵衔的新兵们终其新兵一年也跑不进2分30秒的及格线，三人全部都能跑进及格线，甚至体能并不太好的陈严能够利用良好的身体协调性弥补并不太强的力量，所以老兵们毫不吝啬自己的掌声。
刚刚下哨的副班长彭龙川匆匆跑进队列，何为江说：“我去带兵多日不见你训练，看看你有没有偷懒。四百米障碍，上！”
彭龙川应声出列，站到起跑线上，何为江大手一挥，他像只兔子一样窜出去。
一百米冲刺过去，折返点绕回，迈开大步跨过五步桩，两米深坑上一跃而过，略一减速调整步伐，右手搭在矮板墙上双腿从一侧越过，继续加速。跳上高板凳从上蹦蹦跳跳的越过高低台，冲到云梯下面两手较劲揉身翻上去，两米多高的云梯上如履平地，一路跑过。独木桥上还在一直加速，高板墙前右腿蹬住发力向上一跃，双手已经搭在上沿，翻身跃下，距离铁丝网还有二、三米的时候身体已经伏低，瞬间钻进去之后已经滑出一小半的距离了，手脚并用，地面上腾起一片烟尘。
接着转身像鸭子一样从铁丝网上边蹦蹦跳跳地迈过去，第二次翻越高板墙落下，矮身绕过桥墩，跳上云梯，双手交替通过，陈严发现他竟然能够利用晃荡的身体借力一次跨越两格。一步一阶，翻过高低台，冲刺中已经弯腰并向前蹬直左腿，钻出矮板墙上的洞，毫不停顿，继续冲刺，跳进两米深的坑。正在陈严伸长脖子看的时候，彭龙川已经在深坑的另一侧露出上半身，双手较力翻出深坑，跨步跃过三步桩。左手抓住折返点的铁杆绕过，继续向前全力冲刺一百米，到达起止线，完成。（也许只有接触过四百米障碍的人才能理解其中的难度）
队列里的陈严三人立刻报以掌声，大喊“好”。
掐下秒表，何为江呵斥一声：“好什么好？”然后毫不客气地对彭龙川说：“1分49秒，成绩下滑严重啊！”
彭龙
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