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三天后，新兵训练正式开始，加上葛二虎他们近七百人，分成两个作训大队，分别由陈尚武和陆毅负责。
教官由原来的老队员抽调而来，两个大队由陈尚武和陆毅各任总教官，再由他们各领导十几个教官，三十人一小队训练，最后考核比赛。
老队员们吃的苦，很快就让这些新来的又要吃上一遍，甚至有些变本加厉，这些陈修远到不加以管束，训练场吃苦是好事，他怎么能阻止呢！
新兵被要求早上起的很早，清晨天还没亮时，那些凶神恶煞般的教官，就把大伙给折腾起来了，稍有迟缓就会尝到藤条的滋味。
他们比保安队要早起两刻钟，因为不是所有人，都能在预定时间内跑完三公里越野，等落在后边的人，挨训受罚才开始早饭，早饭后就是让人恐怖的站军姿，整整四个小时都静止站在操场上。
站军姿，可以说它是一切军事动作之母。 站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。
一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。
而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；
气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；
气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。
能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的。
队员在队列训练中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律。
当然开始时，整个训练场上，新队员们的军姿、队列松松垮垮的，二十几个教官齐上阵，做示范的做示范，棍棒伺候的棍棒伺候，折腾了一上午，总算是才有了个样子。
别说挨训的累，就是这些教官也累的够呛，早先还以为被选为教官是个美差，现在不少人心底里都后悔不已。
葛二虎和他原来的兄弟，虽然在石灰矿上呆了些日子，干了一段时间的苦力，但他们身体原本也壮实，所以一开始都认为，只不过是站着罢了，有什么难的，还用专门练习，真是笑掉大牙，但人在屋檐下，不得不低头，不过站了一个时辰后，就领会了其中的难度。
两个时辰后都是后悔不已，都嘀嘀咕咕的道：
“还不如在矿里干活呢？”
这话让葛二虎听到了，吼道：
“别他妈的怂，再说就真把你们丢回去！”
几个人一看老大发火，嬉皮笑脸道：
“大哥，别生气，说笑的。”
“也不知这陈家少爷怎么想的，变着法儿治人！”
当然后面这句话，声音特别低，葛二虎也没有听到。
虽然累，但新兵营的伙食相当不错，天天三顿饭，中午还能吃到肉。
新兵营中还有一个人，此人叫做秦瑞虎，秦瑞章的堂弟。
本来他不用参与其中训练的，此人算是赵国栋安插的团练使帮办，这么一支队伍，赵国栋怎么着也得安插个自己人，所以秦瑞章就推荐自己的堂弟来了。
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