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洞之内修炼最好。
皓月高挂，给元武大陆漆黑的夜晚带来一丝亮光，山洞之内潘习盘膝而坐，手中的人参已经剩下半珠，体内腹部一团浓郁的灵气正慢慢地扩散，形成一条条灵气线路由腹部流向肌肉，此时的肌肉正贪婪地吸收腹部散发的灵气，肌肉淬炼程度越发激烈，皮肤之下肌肉不停鼓起又落下，肌肉强度又得到了强化，身体力量又增加了一些，淬肉中期迈入圆满之境，相信再来一次淬炼就可以迈入淬肉境后期。
离开山寨已经十天时间，淬体极限修炼足足五天，潘习一身修长的身躯站在瀑布边上，修为强度如愿以偿地迈入淬肉境圆满，想起这几天的极限淬炼，潘习心里一阵害怕，实在是太累了！好在取得预期结果，手中那颗人参已经消耗殆尽，化成手中的力量。
最后看一眼身边的瀑布和那块陪伴自己五天时间的巨石，转身朝山寨方向而去！