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做，只是那紧皱的眉头说明她也遇到和艾达斯一样的难题，那就是静不下心来。
过了几分钟后，莉莉娅睁开眼睛:“没用。”
“当然没用，要做到这点很难的，需要一点点技巧。”
艾达斯嘿嘿一笑，抬头喊了一声打开了三倍重力，这才对莉莉娅说道:“你去修炼，等累得没有力气的时候再说。”
“好！”
莉莉娅没有犹豫，开始修炼起来，艾达斯则是坐下进入冥想进行气的修行，这种修行方式除了可以壮大气以外，其实对气的掌控也有提升。
其实身体与气是相辅相成的，不论哪一个增强，都能刺激另一个变强，不过还是直接锻炼身体修行变强的速度要快很多。
当然，虽是如此但是艾达斯每天还是会花费大量的时间进行冥想，因为看似冥想修行慢，但是这其实是一种积累潜力的隐性提升，虽然不如直接锻炼身体那样激发潜力来得快，但是两者互有优劣，艾达斯认为同时使用两种方式提升自己更为稳妥。
在原着中，孙悟空为什么能凭借下级战士的血脉屡屡将贝吉塔甩在身后？就是因为孙悟空从小到大都有名师在侧为他指引方向，打下了非常深厚的根基。
艾达斯可不想因为一时的痛快让自己在未来悔不当初。现在的修炼慢是慢了点，但是他要为以后的修行打下坚不可摧的根基。
万地高楼平地起，根基如果不稳，再高的楼也如空中楼阁一样，是虚幻的。
而艾达斯要建造的也不仅仅只是一座普通的高楼，而是一座能刺破云霄，助他平步青云的登天楼阁，没有夯实的地基一切都是空谈。
还有最重要的一点，其实艾达斯前些天突然暴涨的十万战斗力根本不是好事，那是透支潜力的行为，对未来是有很深的影响的。
如果他不积累潜力的话，或许现在还能快速提升，但是到了以后，最大的可能就是做一个小强者，想成为绝世强者基本上无望了。
毕竟纯以潜力来说，其实他弱于九成九的赛亚人。
言归正传。
三个小时过去了。
“队……队长。”
艾达斯在一声疲惫呼喊中结束了修炼，睁开眼睛就看到倒在地上虚弱无比的莉莉娅，显然是体力透支到了极限。
他笑着说道:“你现在再试试。”
闻言，莉莉娅点头，开始学着他的样子闭上眼盘膝坐下，可是这次没用多久她就睁开了眼睛，皱着眉头说道:“艾达斯，你是不是在骗我？根本不行……”
砰~
打人如挂画就是这么简单。
看着挂在墙上一脸怀疑人生的莉莉娅，艾达斯缓慢的收回拳头。
“都说了叫队长！叫队长！怎么就是不听呢？”他撇撇嘴，又轻声嘀咕了一句，“别以为自己长得可爱我就不打你。”
不过他也想明白问题出在哪里了。
对已经从墙上滑下来的莉莉娅说道:“莉莉娅，看来你还得从头学起，得先对气修行到一定境界后才可以开始这一步。”
“……好！艾……”莉莉娅及时停顿住了，平静的改口，“队长！”
只是怎么听都有点咬牙切齿的味道？