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每天清晨六点起床，带球去食堂和安西教练一起用完早餐后开始训练。先从学校陆上部用的操场开始跑步，做有氧运动一小时。回到篮球馆内，围绕球场开始变速跑。接着端线、罚球线、中场、对方罚、对方中、对方端线的折返跑，5－10米的折返跑。再是全场连续多级跳，全场连续蛙跳，练习防守滑步，跳跑训练，连续碰板，连续快速跳起摸高。午饭后，依旧开始持球，运球，对着墙壁传球与接球，自投自抢的篮板球。
晚饭前，打扫蓝球场，把球场的地板拖到返光，据说这也是一种熟悉场地的方式。
要熟悉篮球，要熟悉球场，熟悉篮筐。陈天也是越来越喜欢那种在球场上咯吱咯吱的摩擦声，篮球那种塔塔塔塔的弹跳声。
今天是三个月来，日常训练结束后，安西教练第一次让陈天放开了手脚去试试灌篮。陈天早就想试试那种感觉，灌篮的感觉。他以前就是上篮都不一定可以稳稳的把球放进篮筐的他，这次从抓球，助跑，起跳，对准篮筐，一击暴扣，那种一气呵成的姿态，那颤抖的篮筐，那双手抓着篮筐，看着地板上反弹起来的篮球，那种感觉好似宣泄着陈天三个月内无数次，无数次的练习的枯燥。陈天越来越喜欢打篮球了。
晚饭时，陈天边吃边反复的和安西光义讲着那一扣的感觉，完全没有以往的礼仪。
那一扣不止是三个月的付出成果，更是陈天曾经几十年不曾体会过的运动激情。
以前的他看着别人打篮球时，想着自己跳起来怕是连篮板都不一定摸的到。
除了在健身房中假模假样的在跑步机上动一动外，根本不曾体会过运动过后大汗淋漓的舒爽。
现在的他有着充满了浑身都是力量的感觉，那是年轻的感觉，是男性力量的感觉，那一扣彻底让他摆脱了曾经的那个自己对运动的不自信。
安西光义看着眼前这个手舞足蹈的高大青年，笑眯眯的说道：“陈天啊，一直以来我都觉得你太老成，现在才感觉你像一个16岁的高中生。”
其实，开始安西光义问陈天年龄的时候，陈天谎报了自己16岁。这是为了和1992年那届高一新生的年龄相匹配。好在陈天现在的身体的脸本来就看着像个高中生。
其实陈天自己也不知道自己现在算是多少岁，39岁？还是16岁？心理年龄快40的人了，但是身体却是如此的年青。
陈天听了安西光义的话后，脸上微微一红，不好意思的说道：“让老师见笑了，是我太沉不住气了，没有戒骄戒躁。”
安西光义摇摇头，认真的说道：“呵呵呵呵，这样其实挺好的，你还年轻，总要有一股冲劲。这三个月来，你学的很认真，练的也异常刻苦，其他的孩子未必可以坚持的下来，我那高强度的要求。
虽然说你是神的使者，但我一直把你当成一个孩子看待，毕竟对我这个年纪的人而言，看着你在球场上的样子总让我想起以前教的那些孩子们。”
陈天听后诚恳的道：“感觉老师这段时间对我的教导，我还有很多不成熟的地方，还请老师多多批评。”
安西光义接着说道：“这段时间以来，你的表现，就是在我长久以来的教学生涯中都未曾遇到如此好的天赋。我一直庆幸遇到了你，让我在人生终点的时候还可以有培养出优秀篮球运动员的机会。对了，你还记得我常和你说的那句话吗？”
陈天脱口而出“篮球不是一个人的运动，每个人都是为了球队存在的，而不是球队为了某个人而存在的。”
安西光义欣慰的点了点头，说道：“这句话你要永远记住。曾经谷泽就是不懂这个道理，他太可惜了。你知道我为什么离开大学来到了湘北的吧。”
陈天不假思索的道：“老师和我说过谷泽龙二的
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