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肉包就可以当早饭，但现在，铠甲会时刻提醒他身体缺乏哪些营养，每天摄取鸡蛋和牛奶是必不可少的。
通过这段时间的磨合，在吃的上面，张卓和铠甲达成了默契。铠甲已经知道张卓有那些食物可以选择，也知道张卓的喜好，所以，他会按照张卓的饮食习惯，为张卓安排合理的营养摄入计划。
对于铠甲的安排，张卓是言听计从，因为，他已经感觉到自己的体质有了明显的变化，不仅仅是睡觉的时间越来越短，精力也变得越来越充沛，最重要的是，张卓发现，他的耐力已经显着提高。
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