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“加强训练，把你身体的协调能力与计算持平就可以了……咦，一个星期的时间你无法做到身体的协调能力与计算能力平衡。”
“要多久？”
“这个没法给出时间表，因为，你已经启动了加强版脑域调节模式，计算能力也会相应加强。”
“铠甲大哥，你是智能铠甲，说话不绕行吗？直接点！”
“你目前的身体协调能力要想与计算能力大致相符合，至少也要三个月左右的时间。”
“啊……”
张卓一脸颓然。
“不过，打败田军不需要身体协调能力与计算能力完全相符。”
“啊……哈哈，早说嘛！有什么具体的办法？”张卓顿时有一种柳暗花明的感觉。
“加强肌肉的训练。”
“好好，快说快说，要如何训练？”张卓兴奋无比。
“如果是普通的训练，你没有办法在一个星期的时间打败田军……”
“是不是要启动强制版调节模式？”张卓提心吊胆的问道。
“是的。”
“……这……这……好吧！”想到马格格那孤独的背影，张卓咬了咬牙关，一脸豁出去的表情。
“因为一个星期的时间太短，所以，必须要修改你的生物钟。”
“什么意思？”
“人类的正常睡眠时间六到八个小时，但是，如果睡眠质量好的话，四个小时就够了，所以，从现在开始，你的睡眠时间将调整到四个小时……”
“啊……铠甲大哥，不行啊！我的睡眠时间不能低于十个小时，训练的事情先放放，明天再说吧……”张卓吓了一跳，连忙趴在床上。对于从高一睡到高三的张卓来说，没有什么事情比睡觉更重要。
“已经启动了强制系统。”
“啊……”
张卓发出一声哀嚎，猛然从床上滚落下来，因为，那钻心的疼痛正如同潮水一般在每一个细胞里面蔓延。
在这寒风吹拂的夜晚，张卓开始了苦逼的训练。
一开始，张卓还以为铠甲会让他学习什么高深的武功之类的，但当他真正开始训练之后才发现，训练是极度乏味的，就是千篇一律的做一个动作，反反复复，就像机械一样不停重复。
这种枯燥乏味的训练与其说是锻炼肌肉，不如说是酷刑，因为，只要张卓稍微分心一下，那钻心的疼痛立刻吞噬他的每一根痛感神经。
张卓计算了一下，仅仅只是一个弹跳动作，他就持续做了两千多次，做到后面，完全变成了一种本能。
“铠甲大哥，这种训练有效吗？”张卓有点怀疑这种千篇一律的训练，在他看来，这种枯燥的训练并不科学。
“没效。”
“啊……”张卓差点吐出一口鲜血。
“单独的动作是没有效果的，但所有动作连贯起来之后，就有效果了。”
“铠甲大哥，你以后说话能够一次说吗？”张卓长长的松了一口气。
“能。目前，你的潜能开发不足百分之五，要想激活你的潜能，必须要有系统的训练，而这种单一的训练是让你熟悉人体肌肉所产生的最大动能，当你完成这些初步训练之后，将会进行下一轮的肌肉连锁运动训练，优化人体动作，避免多余的能量消耗，达到最佳的运动效果……”
“停停停！”
“你让我一次说完的。”铠甲的声音没有丝毫感情。
“咳咳……我什么时候可以进行下一步训练？”
“你只有一个星期的时间，而在这一个星期的时间里面，你白天要上课，只有晚上才能够强化肌肉训练，所以，我已经帮你制定了一个训练课程表……”
“好吧。
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