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一一夜无梦安然入睡，朱昊参加过无数次的长跑比赛，对如何在赛前调整心态和生理机能有着丰富的经验。早上早早的醒来，众人忐忑不安中独自静候起床哨的响起，五公里训练跑的到来。
四点半终于来了，已经熟悉的起床哨并不能带给他惊吓或恐惧，平静换上自己的短裤背心，穿好鞋袜，给自己倒了半杯温开水喝下去，按部就班随着全班战友跑步到楼下集合。
十分钟后指挥员的一声口令，全连以队列形式跑出营区大门，部队里的五公里训练并不像比赛那样在起点处一一起跑，各自为战，而是整队人一起出发，开头一段距离集体行动，到了中途，体力好的自行向前冲，体力跟不上的就在队伍中坚持着，体力实在是跟不上饿掉到最后也自有老兵或班长推的推、拉的拉，督促你完成。
这一次的五公里跑并不是在营区里绕着操场跑，而是出了大门后跑上公路一公里左右，跑过长长的引桥，再跑过三公里长的闽江大桥。在标志处折返跑回营区就完成了。
刚开始在队列里随着大部队刷刷刷地脚步声朱昊跑的特别有劲，三公里处别人都气喘吁吁脸色发青迈不开步子的时候，他还能好奇的看着陌生又稀奇的街景，抖抖肩，甩甩胯，一副轻松加愉快的模样。班长在一旁叮嘱他：别急，跟上，调整呼吸，千万不要用嘴巴呼吸，把嘴闭上，咬紧牙关，再难受也要用鼻子呼吸，今天只是让你们体验一下，并不算成绩的，别紧张。
这些用要你跟我讲？朱昊不屑地暗自笑笑。看哥怎么在新兵连一鸣惊人！嘿嘿。
果然老话说得好，骄傲让人落后，打脸来的很快。
顺利跑完半程，开始折返回营，队伍已经开始两极分化，体力好的冲在了最前面，不行的拖在了队伍最后摇摇晃晃，一步一步走着向前挪动。朱昊本想一鼓作气冲到最前面去，可是今天不知怎么的跑完半程三公里左右，呼吸开始困难，腿脚酸软沉重迈不开步伐，仿佛每一口吸气都是对肺部残酷的折磨，心中暗道不好，怎么回事？这种情况极少在自己身上出现的啊。成年后，加之常年坚持不懈的训练，这样长跑初学者的痛苦状态根本不应该出现在自己身上啊，百思不得其解，在训练中顾不上思考那么多，分析到底是什么原因？只能咬紧牙关硬撑着迈开大步，加快频率，奋力冲到最前面，虽然没有倒下，可是却再也顾不上边跑一边看街头的风景，更笑不出来了，三公里一公里，八百米，五百米，一百米，五十米，代表终点的小红旗就插在中队门口的绿化带里指引着士兵们冲刺，一群干部和老兵班长还有几个卫生员站在终点不停的看着手表翘首以待。朱昊拼尽最后一口气，努力超过了最前面的一个人，踉踉跄跄到达终点，几个老兵迅速上前扶着，以防摔倒，卫生队班长上前查看了一下情况，问了几个简单的问题，确认无碍后对领导点了点头示意没有问题，另一个卫生员递过来一碗盐温开水。朱昊一小口一小口喝完后强强迫自己压下恶心想吐的感觉，摆了摆手，示意大家不要碰自己，独自摇摇晃晃的在原地抖抖腿甩甩手扭扭脖子走了一圈又一圈来调整身体机能，恢复重要器官的正常状态。直到自我感觉脑子恢复了平静状态，心跳呼吸平稳下来后也不管什么军人形象不形象，一屁股坐到地上歇息一会儿再说，这是他多年运动生涯积累下来的宝贵经验。
当最后一个战士摇摇欲坠拖着疲惫的身躯挪到了终点，所有班长开始清点人数，安慰的安慰，批评的批评，不一会儿值班员下达指令：各排各班集合，归队！几列纵队整齐有序地迈着齐步行进，排长走在队伍的横面，跟着口令：121，同志们唱首歌好不好？预备起，日落西山红霞飞，战士打靶把营归，胸前的红花映彩霞，愉快的歌声满天飞！队列里的朱昊分明看见了排长望向自己露出一丝不易察觉出又意味深长的笑容，心中不免
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