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失在了红色塑胶跑道下，让各学院的魁地奇球员们十分不满。
但很快他们就没有表达不满的余力了。
学生们被按照学院和年级分成二十八个方阵，被执行部干员们监督着在跑道上拔腿狂奔。这些穿黑风衣的家伙简直就是疯子，他们根本不在乎男生肚子疼不疼，女生有没有来例假，只要有人敢脱离队伍，他们是真敢开枪！
当小巫师们看着掉队的同学捂着冒出鲜红液体的胸口栽倒在地时，养尊处优的身体里顿时爆发出了难以想象的潜力，像是脱缰的野狗一样嗷嗷叫着在跑道上狂奔起来，那速度简直让人叹为观止。
拉塔恩知道执行部的枪里只是麻醉用的弗丽嘉子弹，这种炼金弹头会在接触到皮肤的瞬间碎裂开来，流淌出鲜红的强效麻醉液，看起来就像是中弹倒下，但实际上打一针解药就能醒过来，对人体并任何伤害。
跌倒的时候磕伤和扭伤不算。
小巫师们甩着两条腿狂奔的时候，曼斯教授则站在敞篷的吉普车上，沿着跑道中央的草坪边缘行驶，拿着大喇叭对着众人狂吼：“跑！都给我跑快点！如果你们遇到危险的时候就只有这个速度，早就已经死了！我不管你是男是女，是肥猪还是瘦猴，都给我跑！”
仅仅三分钟不到，曼斯教授就荣获“法西斯”这一外号，堪称霍格沃茨建校以来最快被四大学院统一憎恨的老师。
当然，想要马儿跑，就得让马儿多吃草。当小巫师们气喘吁吁满头大汗面色苍白地离开魁地奇球场时，就会看见海格牵着一头瑞埃姆牛站在场地外等着他们。
瑞埃姆牛是一种极其稀有的神奇生物，这种体型足足有十米高的巨型牛拥有一身金光闪闪的皮毛，通常只生活在北美洲和远东一带的荒野里。
它的皮毛、肉和骨头都有各种功效，而最神奇的还是它的血。
（注：以上内容来自《神奇生物在哪里》和《哈利·波特百科全书》。）
每一名小巫师都要从一根植入牛腿血管上的水龙头里接三毫升瑞埃姆血喝掉，这是强制要求，不管他们喜不喜欢。而只要是喝下牛血的人，就没有不感觉到体内涌现出一股蓬勃气力的，连带着骨骼和肌肉都被滋润地开始了快速发育。
拉塔恩意识到这头瑞埃姆牛肯定是邓布利多找来的，并对增强小巫师的身体素质这件事非常赞同。
小瘦猴打倒巨汉这种事情，只会出现在漫画书和胡思乱想里。在现实中，充沛的肌肉量和高大的体型才是力量的象征，不然拳击为什么会分重量级呢？
就算是借力打力的太极拳，也有“自身不具千斤力，怎能拨他四两劲”这种说法。
为了让学生们快速适应大增的气力，黑湖沿岸的土地全部被卡塞尔学院用钢筋混凝土浇平，拓出一块露天的平整场地，摆满了世界上所有的健身器械。
执行部干员在这里又变成了贴心的健身教练，指导此前从未踏入过健身房的学生们如何使用这些器械。教会男生怎么变得孔武健硕，女生怎样才能矫健而又不失柔韧。
“必须要练腿！”来自执行部的非洲黑哥们儿一脸严肃地对拉塔恩和男生们说，“不然你们的蛋蛋就会缩进肚子里！”
刚开始，小巫师们还在嘻嘻哈哈，想着不就是举一举蹲一蹲嘛，这还能比跑步难？
但很快，他们脸上扭曲的表情、颤抖的双腿和体积愈发庞大的杠铃片，都将嬉笑声彻底磨灭，只剩下撕心裂肺的吼叫和杠铃落地的巨响。
“加油！推起来！”罗恩在卧推凳后面给面皮涨红的哈利打着气，二十公斤重的杠铃杆上两边各加了四十公斤的重量，“推！推！用力！”
拉塔恩胆战心惊地看着哈利颤抖的胳膊，生怕这位救世主出师未捷而先被杠铃压死。
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