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光着在地上跑了不知多久，早已经鲜血淋漓。双腿也在不停地打颤，他双腿一软，无力的坐倒在地。
“若不是过去这几个月的摔打和吐纳，你的腿恐怕早承受不住神行符的力量，经脉爆裂了。”于吉说道。
“原来这是神行符，跑起来真是快，不过停下来后，腿感觉都要断了。可惜没能劈死刘京这个老匹夫！”
“他现在应该已经回过味来，正四处找你呢。不过绝不会想到你已经到了太行山里。”
“太...太行！！”宋歆万没想到自己竟然到了太行山，这已经是山西、也就是古代的并州境内，从兖州到并州，足有一千公里了吧。
于吉说道：“你也看到了，神行符的灵力对你的身体而言，还是有些承受不住。将来修为提升了，身体也要勤加锻炼，否则也会承受不住法术反噬，还没击败敌人自己就先死了。”
“嗯。”宋歆点点头，如今脱离险境，他内心无比畅快。
“现在你坐下，我看你的灵核可以激活了！然后我就教你练气之法，等你修炼到一层境界，我就可以出来了！”
宋歆知道时间紧迫，也不多话，按他说的坐好。
只见于吉手掌一翻，手心中出现了几颗红色果子，“再吃颗果子，激活灵核以后它会冲刷你的身体经脉，这些能帮你巩固经脉，修复内伤。”
时间紧迫，宋歆想也没想拿起果子就吞了下去。
于吉同时抬手在宋歆头顶一按，一道真气顺着他的百会穴进入身体，
“凝神敛气，心意集中于丹田灵核处。初必有杂念，无法安定。此时莫要心急，察觉失神时，就将心意带回....”
渐渐地，宋歆纷乱的心情安定下来，他感觉到自己的身子变得轻飘飘的，同时也感觉在不断缓缓下沉，十分舒服，仿佛被包裹在温暖的水中。
于吉察觉到他周身的气息变化，知道他能感觉到自己的真气了。颇为满意，这才不久，就能感觉到真气。看来之前他是认真按照自己说的办法睡觉呼吸的。
宋歆感觉远处隐隐有一道白光，就像在漆黑的山洞里看到的出口。同时他又感觉到自己和周围的温暖越来越亲近，自己的意识和体内的真气就像是两个初次见面的孩子，有些陌生，又很好奇，想要认识。
他们先是轻轻触碰一下，随即缩回，然后又开始轻轻接触。
终于，一股暖意流遍了身体...他感觉到了体内有一道很强的气息，引导着他体内七种不同的力量在缓慢沿着四肢百骸行走。
“这就是，于吉所说的七道真气吗？我感觉到了....”他心中突然感觉到了希望。
于吉的真气引导着宋歆的真气，缓缓行至他灵核附近。那灵核似乎察觉到了真气接近，突然开始颤动起来，将附近的真气吞没。接着原本芝麻粒大小的灵核渐渐开始增长，最后变成一个散发着灰气的光球。
一阵阵的灵气从光球里散发出来，如同雨季的水流进干涸的河道。宋歆感觉到一股疼痛，但因为吃了灵果，加上身体健壮，却还能忍受。
这种微微疼痛持续了不到半个时辰终于停下了。
宋歆睁开眼睛，就看见于吉欣喜的表情。
“激活了灵核！太好了！你觉得如何？”
“我感觉很舒服，就像是泡了温泉似的。”