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时间渐渐流逝，夜深了，当宁羽察觉到体内的寒意难以承受之后，不得不停下了太阴炼魂决的修炼。
卧室内，躺在床上暂时睡不着觉的宁羽，开始定制起了今后的日常修炼规划。
如今他每日要修炼先天冥想法、太阳锻体术、太阴炼魂决、天罡游龙锏和魂力掌控法，另外还要抽出大量时间制造造化如意桃，没有合理的修炼规划可不行。
修修改改之下，一份今后的日常修炼规划，很快就新鲜出炉了。
每日早上五点半准时起床洗漱吃早餐，吃完早餐后去桃花源，顶多也就六点，随后修炼两个小时的先天冥想法，提升魂力。
待到上午八点，太阳还不是很烈之时，修炼太阳锻体术提升身体素质。
当体内的灼热感难以承受之时，就开始练习天罡游龙锏，直到中午十一点半回家吃饭。
午饭之后，再去桃花源那边，凭借壬水领域源源不断恢复魂力，制造造化如意桃。
并且在制造桃子的同时，拆分魂力，练习魂力掌控法。
完成每日的桃子制造之后，天上挂着的太阳也就没正午和午后那么烈了，正好再次修炼太阳锻体术。
下午五点半，太阳逐渐下山，太阳光的强度不够，修炼太阳锻体术的效率不高时，抓紧时间回家吃完饭，饭后继续修炼两个小时的先天冥想法。
冥想修炼是要消耗精神力的，每天早晚各修炼两个小时，差不多就是宁羽自身当前的极限了。
也就是魂力修炼时间错开到一早一晚，不然安排在一块修炼的话，肯定连四个小时的冥想修炼时间都无法保证。
而且桃子也是自己制造的，三个小时的修炼加速功效浪费一个小时，那也没什么大不了的。
当再次完成两个小时的魂力修炼之后，月华之力正浓，但强度又不是太大之时，修炼太阴锻魂决。
待到体内寒意难以承受之后，就上床入睡，眼睛一闭一睁，继而开始新的一天。
当然，这份日常修炼规划是对于现在这个季节来说的，若是冬日太阳升得晚，那时间就相应往后推迟。
“诶~，我太难了！”
看着手中写下的每日修炼规划，宁羽深深地叹了一口气。
一整天的时间安排得满满当当，这简直是比前世的996还996！
毕竟人家享受996福报，好歹每周还能休息一天，逢年过节还有节假日不是？
翌日，早上五点半，魂导计时闹钟响起，宁羽准时起床了。
当前大陆虽说魂导科技并不发达，但普通的魂导器具还是有的。
各地城市的大斗魂场有魂导照明灯具，魂导麦克风，魂导显示屏，宁羽家也不差钱，魂导闹钟什么的，自然也有。
“诶~？小羽，今天这么早就起来了吗？”
餐厅内，正准备过来开始鼓捣早餐的杨娴，对着已经洗漱完毕的宁羽问道。
“嗯。”
宁羽点了点头，随后说道：“妈妈，我昨晚上制定了一份严格的修炼计划表，麻烦您今后在中午十一点半、傍晚五点半准时准备好午餐和晚餐。”
日常修炼任务繁重，宁羽不想将时间浪费在等待吃饭上。
虽然他自己是食物系魂师，但桃子不是主食，一日三餐都吃桃子的话，绝对要不了多久就会吃腻。
除非今后宁羽的实力强大了，长期不吃食物也能保证自己的身体健康，不然正常的主食，还是必不可少的。
不过早上的话，由于时间比较早，加上宁羽也清楚自家母上大人有时候喜欢懒床，所以早餐就不强求了，要是赶不上，自己弄个桃子啃着就行。
“中午十一点半和傍晚五点半？行吧，妈妈知
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