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我让陈氏父女也参与锻炼，向他们普及身体锻炼、体能储备的重要性。
而锻炼时最需要的蛋白质现在对我们来说数量足够。
蛋白棒我计划带在路上当干粮，而蛋白粉罐子太大，我数了数还有二十来桶。
这量足够我们三人至少一个月的每日所需最高蛋白质，留着也没意义，不如消耗掉它们。
叶子同学父母望女成凤，所以报了一堆的培训班，其中甚至还有泰拳培训班。
看着锻炼时叶子同学做出的几个泰拳动作，我当即口称师傅，请她教我武功。
当然我知道以她的经验，只是学了个皮毛，但我看重的是已经融入现代搏击体系的泰拳所拥有的攻击思维、发力技巧、训练思路。
这些东西无论是融入到杀尸过程中，还是面对今后可能出现的人与人之间的对抗，都有非常积极的作用。
末日之后没有其它的娱乐活动，琢磨事情就变成了我的新爱好。
得益于身体机能的强化，大脑也仿佛开悟了一般，清明了许多，很多事情都能想清楚、得到印证。
就这样我们早晚锻炼，其余时间我和陈响东就继续向着楼下清理着各个楼层。
末日到来的初期，我发现大多数人是畏缩、冷漠的。
目前物资还算充足，人类一定是会首先考虑自保而不是向外扩张，所以都蜷缩在自以为安全的地方苟活。
但我很清楚，如果继续这么下去，物资逐渐贫乏后，幸存者世界将变得无序、混乱、弱肉强食、烧杀抢掠横行。
所以，我不断的敲开幸存者的大门，说服一些强壮、年轻的人加入我们的清理队伍。
因为我很清楚群体思维的强大之处，街上如果看到拦路抢劫的人，大家都不敢上前，那么劫匪会拿着赃物从热闹的步行街从容跑开。
但如果有一个人站出来和劫匪对抗，那么会影响更多人一同来对抗劫匪。
现在我只是希望先唤起一部分人的勇气，让他们身上正面那些东西能够持续发挥作用。
如果我现在不这么做，那么我不知道群体思维会发展到如何的地步，自私、冷漠、无情、见死不救，如果这些事情成为了主流的思维定式，那么无序、混乱的世界就会很快到来。
异变发生后，大量的幸存者向楼下移动，也导致越向下，行尸便越多。所以越向下走，行尸的清理工作越发的困难。
所幸，在见识过我和陈哥的杀尸手段后，有不少幸存者也意识到了行尸并不是无法战胜，所以跟我们一起，拿起了消防斧、菜刀等武器，开始了行尸的清理工作。
我也没有藏私，把总结到的行尸的特性、杀行尸最高效的办法毫无保留的教给了新加入的幸存者，我们甚至还总结出几种有效的配合方法来杀尸。
就这样我们早晚锻炼，白天逐层的向下清理行尸，我们也发现了越来越多的幸存者。金桂嘉园有两栋住宅楼，每栋28层各4户，也就是说112户，每一栋的常住人口大概500人左右。
到末日来临第6天后，我们把自己所在的一号楼全部清理干净，下到了一楼，却总共只发现了30多个幸存者。
这样一来，粗略估计人口密度大的城市幸存率只有1%——5%，我心里惊恐焦急之情更盛，回乡之心也更加迫切。
但一想到自己将要在数亿的行尸堆中迁徙，我不由得暗自捏了一把汗，但陈响东却宽慰我说：“我们活下来已经是赚的了，不往前冲怎么知道前面会不会赚得更大？”
我佩服这位大哥的勇气与胆识，也庆幸自己有了他这样一位值得信赖的好伙伴。
幸亏小区是封闭管理的，行尸爆发的当天，前后大门被保安迅速紧闭上了。
所
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