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擔後，開始高強度的體能提升訓練。
一晃又是七天。
韓清夏這幾天的內容是，訓練——洗澡——吃飯——訓練。
一天24小時，韓清夏有18小時都是在訓練，她的訓練非常科學，專業性保證下她越運動越精神。
她的身體素質肉眼可見的提升，以前跑個一萬米能累得氣喘吁吁，現在是臉不紅心不跳。
力量更是提升到之前的兩倍！
她以前能扛得起一百斤的大米，現在單手就能扛起來！
格鬥術方面更是達到了以前的狀態，空手情況下，她能同時擊殺五名大漢！
若是有器械，她能做到一擊即殺！
韓清夏在結束今天的訓練之後，抱著滷牛肉開始啃。
她用的是末世前囤的那五百斤新鮮牛肉，加上各種香料，放在高壓鍋里燉煮，入味之後，拿出來冷切加上蘸料，新鮮牛肉滷了之後太好吃了！
她這段時間胃口越來越刁鑽，之前買的料理包和速食方便麵一點也不想吃。
畢竟有新鮮的好東西，誰願意吃那些應急對付的東西。
反正韓清夏物資足夠的多，自己一個人吃，完全沒問題！
她自己吃滷牛肉，同樣單獨熬了一大鍋掛著滿滿牛肉，沒有加輔料只有一點點鹽的大骨頭給夏天吃。
她吃什麼，夏天吃什麼。
她跟夏天一人一狗在基地里痛快吃喝。
而此時，外面早就變樣了。
第17章 城市劇變
現在是末世到來的第十天。
這可跟末世前期的幾天不一樣！
電台的救援通告不再發放，國家公告全都暫停，民眾惶惶的心和家裡幾乎不剩一滴的糧食全都到達了谷底。hr
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