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比小球要艰难百倍，弟子……幸未丢人！”
何长老：“……”。也怪自己，这种妖孽，何苦去考他，直接教就完事了。
于是，何长老点头说道：“甚好！吾观你灵气充盈，吐纳已然入门，那我就把这灵网编织方法细说一下。
人之意虽然为灵所生，但不可控全身。只能操纵人身大略，如行动呼吸进食排遗等。但凡涉及微末，则无法刻意操控，如心跳血液肠胃蠕动等。但我仙家修炼自有奥妙，有一术称为内视。可将自己之意念，缩为芥子之末。期初可以用意念集中在身体一点，然后发动内视术，则可观察自己身体内部，如某穴。熟练之后，可随意在体内移动观察点，妙不可言。
内视之法发动之后，意念犹如极小一点，可于窍穴之中，操纵灵气编织成线，编线成网。开始可能失败，无法控制灵气。但这世上道理相通，凡事孰能生巧，慢慢就能顺利完成。”
花了半个时辰功夫，何长老把内视和灵网编制之法，传授给陆绘。最后说道，内务堂之后，有一个典籍室，还有各种杂书和小窍门，修炼之余可以看看，以增长阅历。
陆绘点头称谢，何长老自离去不提。
……
回到家中，陆绘就想试试何长老所传授的内视之法。在屋内坐定，陆绘进入了吐纳修炼状态。由于长久地吐纳修炼，陆绘对于各个穴位吐纳吸收灵气，已经介于在意与不在意之间。功法自然运转，灵气由十经脉的166穴位，慢慢渗透入经脉。
陆绘将意念集中于手厥阴心包经的天泉穴。之所以选择这个穴位，因为其虽然在手臂，重要程度略低，但其实离躯干已经不远，也便于掌控，第一次内视，可不能太过随意。待一切运转如意之后，运转起内视之法。这时，陆绘就觉得自己的思维好像分为了两部分。
但这么讲也不十分正确，可以说就像电视转播画中画那样。整个人的意念还是一个大画面，但叠加了一个小画面在其中。
陆绘只觉得内视之法所分的意念，瞬间来到了一个黑暗空旷的空间。这个意念本身，无形无质，没有凭依，就这么悬在空中。意念四处扫射，这个黑暗的空间却是有无数荧荧发光的毛团充斥漂浮其间，直有几千几百之多，仓促之间也数之不清。这些发光的毛团如被风吹拂或被吸引一般，由一边飘向另外一边。只见光团飘来的方向，如有一个好似隐隐约约有个门户，不停有光团悄然从门户中显现。
陆绘顿时就有些明白，那隐隐约约的门户，就是穴位对外的位置，光团就是灵气。现在要做的就是把毛绒光团贴过去，从穴位门户的边缘开始，一个一个毛绒光团连起来贴到另外一边，连成线。经线为纵、纬线为横，一般至少要五纵五横或六纵六横。太少了封不住，多了白费力气没必要。
说干就干，陆绘内视的那部分意念，控制一个光团慢慢贴在了窍穴门户边缘，使用秘法固定。然后又控制一个光团，使其飘过去黏在已经固定的光团上。陆绘一边贴一边暗暗思索，何长老还说一开始会失败，慢慢熟练了才能完成，这简直毫无难度好不好。
也不知道花了多久，陆绘连续这么贴了两根线，大概五六十个光团，就感觉神魂一阵疲劳。整个人的思维，就好像考试前连背了两个通宵的《冲击动力学》，忽然就压制不住地想睡觉。人一歪，昏昏沉沉睡去。
天还未亮，陆绘就一觉醒来，发觉自身毫无异样。迎着朝阳吞吐紫气，然后又修炼了一个时辰五禽戏，顿时觉得精神奕奕，恢复了状态。内视看了看，天泉穴内两条灵网线条还在那里牢牢贴着，说明一切无恙，然后放下心来退出内视。
略微算了算，如果这么硬来，一个窍穴要十几天，多则二十天。这一年才能完成30个穴位，全部穴位完成，的确要四五年。因为这一百多穴
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