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，分别送往四肢百骸，去强化身体的各个部位。
这股热气可以看成是一个刺激源，可以激发身体的潜力。本来这股热气只会送往达到承受极限的部位，但是在极限炼体诀的推动下，这股热气被分流了，从而达到了强化身体各个部位的作用。
虽然经过分流后，刺激作用会大大减小，但胜在是全方位的提高，而且经过绛宫的干预，这种强化是永久性和稳定性的。本来这种热气只会在某一段时间中，极大地强化某一个特定的部位。等时间结束后，强化作用便会自动消失，但是，极限炼体诀却通过绛宫很好地解决了这个问题。
绛宫是肉身强化的关键场所，任何炼体功法都不能忽视绛宫的作用。绛宫统御肉身，乃肉身之根本。绛宫强大，则肉身强大。绛宫弱小，则肉体孱弱。
这种强化在持续了几分钟后便消失了，但它的效果却让杨一叹十分满意，杨一叹明显地感觉到自己的肉身比起先前有了极为显着的提高。刚才，杨一叹在瀑布的冲击非常痛苦，现在虽然依然痛苦，但痛苦程度却明显地减弱了。
在吃到极限炼体诀实打实的好处后，杨一叹变得更加卖力，他就如一个入定的得道高僧一般雷打不动，只是静静地承受着瀑布的冲击。
在等了一会后，杨一叹又一次达到了极限状态。所谓‘一回生，二回熟’，这次杨一叹比起上一次就要将热气利用得更加彻底，也更加完全。
在又是进行了几次后，杨一叹明显地感觉到他现在的身体已经可以完美地承受住这种程度的冲击了。
杨一叹感觉到了收获的喜悦，开始更加、更加卖力地进行炼体，但这次他的身体却未能成功地进入到极限状态。即便杨一叹已经坚持了远超先前的时间，但他还是未能感觉到热气的出现。
杨一叹的心里产生了极大的疑惑，他开始思考出现这种情况的原因。在思考许久后，他得到了原因，那就是这样的冲击力已不足以让他的身体进入到极限状态中，当然也无法进行极限炼体了。
在得出了原因后，杨一叹开始选择瀑布冲击力更强的位置进行炼体。在适应了这个位置后，再去选择冲击力更加强大的位置进行炼体。
就这样在杨一叹的不断推进下，他征服了整片瀑布区域，他的肉身也被锻炼到了一种极为强悍的程度。