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时辰，老爹提高了速度。
经过调整，刘旺祖又达到了呼吸很匀称。
接下来的两个时辰，老爹健步如飞。
刘旺祖最开始有些跟不上，而且呼吸被打乱了。是好在刘旺祖这个人悟性很深，经过半个时辰的适应，慢慢的又呼吸匀称了。
老爹笑着问刘旺祖，“公子，我走的这么快。你怎么达到呼吸匀称的呢？”
刘旺祖说，“老爹，前四个时辰我都是一步一呼，一步一吸。按照您刚才交给我的土故纳新。很快就适应了您的步伐和节奏。现在您健步如飞，如果我还按照您刚才交给我的方法永远达不到呼吸匀称。所以我就把步伐和呼吸分开了。快步跟上您的速度。同时深呼吸。每一次呼吸达到一定的深度。这样就既跟上您的步伐，又达到了呼吸云冲。”
老爹哈哈大笑。
刘旺祖听到老爹的笑声和以前感觉不一样。
刘旺祖在老爹的笑声中，两个耳朵震的发麻。一股强烈的冲击感冲击到刘旺祖的身体里。
刘旺祖实在忍不住了。
“老爹，你的笑声中是不是蕴含着什么样的功夫？我怎么觉得承受不了呢？”
老爹停住了笑声。
“看起来你的悟性很高啊。”老别说。“我的笑声中带着气功的功夫。对你的丹田发起了攻击。其实是在调整你的丹田之气。你自己没什么感觉。经过这六个时辰的健步如飞，你的丹田之气已经有所续积。但是因为有步伐和呼吸的交错，所以没有形成层次。通过我的笑声对你的丹田之气进行了调理。现在你的半天之气已经平稳而深厚了。对于你进一步的采集天地之精华只有好处。没有坏处。”
“老爹，学生领教了。”刘旺祖毕恭毕敬的说。
两个人走着走着，看到眼前一片密林。
老爹说，“我们已经走了六个时辰。到前边的林子里，我们歇歇脚吧。”
刘旺祖，“全凭老爹安排。”
于是，老爹带着刘旺祖进了这片林子。
老爹从随行的褡裢里，拿出一把绿色的食物。
老爹问刘旺祖，“公子，我这里有一种又苦又涩的食物，你敢吃吗？”
刘旺祖依然是恭恭敬敬的说，“那倒没有什么不敢的。老爹，既然我们带着干粮，为什么不可以先把干粮吃完了再吃它呢？”
老爹含笑而不答。
老爹随手拿了一小撮绿色的食物放进嘴里，咀嚼起来。而且脸上露出了得意的面容，越咀嚼越是津津有味。
老爹手里拿的绿色食物，刘旺祖是认识的。虽然他不知道是哪一种苔藓植物，但是绝对是一种苔藓。这个东西刘旺祖是尝过的。就像老爹说的一样，又苦又涩。咀嚼起来是一种木头渣子的感觉。不会像老爹脸上表情表露的一样津津有味。这是不是老爹给他的假象？你不知道？但是老爹吃这种食物看起来已经习以为常了。刘旺祖也就不再拿自己的干粮吃了。就像老爹一样，拿了一小撮绿色的苔藓放进了嘴唇。
当刘旺祖上牙碰到下牙，苔藓植物在他嘴里咀嚼的时候，那种苦味儿真的是干苦，而那种涩味儿让你生不出舌头。又苦又涩，味道难忍。虽然是绿色，但是里边的水分并不多。苔藓咀嚼起来完全是一种木头渣子的感觉。
刘旺祖向老爹请教，“老爹，为什么有好好的干粮不吃，非要吃这个东西啊？我们到沙漠里去打猎的时候，这些东西也是用来吸收早晨的露水的呀。并没有作为食物。我们现在还没有到山穷水尽的地步。用这种又苦又涩的东西当做食物。是不是太辛苦了呀？如果您觉得钢干粮不够吃，您吃干粮。我用这个东西来冲饥怎么样？”
老爹满意的点了点头，“公子，那咱们两个就一言为定。这一路上你就吃苔藓植物
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