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“首先打坐练气分为三个阶段：打地盘、单打膝、天盘！”南宫灵犀一边为许彦讲解功法，一边费力将许彦的上身搬坐起来。
“这三种方法循序渐进，先进行最常用的打地盘！”
“具体练法：双腿盘坐，左手掌心向上，平端于胸前，右手握拳放在左掌上；竖起脊梁，正身端坐；”
“双目微闭，牙关紧闭，舌抵上腭，全身放松，心平气和，任呼吸出入自然。”
然后，好不容易才为许彦的身体摆出开始打坐练气的正规姿式，她这才坐到了许彦的身后，双手抵往他后背。
一为支持住他身体，以免他无力坐稳瘫倒，二为他渡气引导修练。
又耐心详说道：“打坐修练还需要注意诸事项：”
“1.舌抵上颚，面带微笑，可以贯穿始终，提肛缩肾。”
“2.垂睑或闭眼，眼观鼻，鼻观心，可以消除杂念，由鼻端入心，即鼻观心。”
“3.进入息相，呼吸顺畅自如，心神与气息绵绵细长，犹如涓涓细流……”
……
自此，许彦为自救，为了拥有一个革命本钱的强健好体魄，开始随南宫灵犀正式修练起了道家内丹打坐练气术。
虽然刚开始，许彦身体行动都不便，入门更是数倍于常人的艰难。
但他为了坚强的活下去，唯有紧咬牙关，以极大之毅力坚持。
他是自家知自家事，自己此刻做什么都无能为力。
唯一所拥有和具备的，并还能够发挥出来的，就是坚韧不屈的顽强拼搏意志。
人死如灯灭，一切只有活着才有意义和希望。
死容易，生艰难！
必须要尽最大努力，最大限度的好好活下去，完成他心心念念梦想中的三国伟业。
许彦半身不遂，瘫坐不稳，打坐摆姿势都全程需要南宫灵犀的辅助。
他要气感，并运气冲关，打通全身任、督二脉小周天，进行练气入门基础，实则有如登天之难。
好在南宫灵犀为了许彦完全不计代价，不惜自身耗费多年功力。
耐心细致地运气度功疏导许彦全身经络和四肢百骸，为他打通小周天。
有了南宫灵犀这个好师傅，好辅助，再加上许彦自身坚韧不拔的毅力，和他持续加倍地付出努力。
还有辅以每天张仲景的针炙和药剂，以及安宫牛黄丸的长期疗效应用。
多日后，黄天不负苦心人，许彦通过打坐练气，不但打通了全身的小周天，而且也基本已经能够伸展手脚四肢，下地活动了。
好在他年轻，生命力旺盛，才康复得这么快。
“公子，天可怜见的，皇天不负苦心人，你终于迅速好起来了，很快就要彻底康复了，”南宫灵犀喜悦之情溢于言表。
许彦一把捂住了她的嘴巴，伸出一根食指在嘴前做了个噤声的动作。
“嘘！犀儿，千万别宣扬出去！”许彦表情极其严肃，郑重其事道。
他并不想向外界宣扬身体快速恢复的消息，尤其黄巾领袖黄龙，以及其余对他仍有猜忌的首领，比喻雷公。
他决定要忍隐，扮猪吃虎，让自己的敌人吊以轻心，放下对自己的戒备。
私下里无人时，关起门来，南宫灵犀搀扶着许彦下榻在狭小的起居室内踱步活动，进行适当的恢复锻练。
他想到了三国末期，诈称重病，装疯卖傻，瞒过曹魏君臣，最终一举发难，逆风翻盘，掌控曹魏政权，窃取到整个天下的司马懿。
“黄巾领袖黄龙，还有首领雷公等人对我颇有忌惮，生怕我将来夺权，爬过他们头顶。”
许彦与南宫灵犀窃窃私语道：“他们只想要我做便于
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