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這一試，差不多兩年時間就過去了。因為一開始試了不到兩個月，王歡便發覺這兩本《疾走功》和《飛刀訣》還真有那麼一點意思。
首先不說其他的，按照《疾走功》第一層上面所描寫的鍛鍊程序，兩個月後，王歡就覺得自己的力量和耐力大漲。以前跑個一千五百米就累得要死要活的他，現在輕鬆跑個一萬五千米也不在話下。這下，才讓王歡收起以前不以為然的輕佻，轉而開始鄭重其事的對待這兩本上查閱了大量資料的王歡心裡很清楚一個事實：大概全世界目前還沒有誰，沒有哪個組織和機構可以讓一個人的耐力在短短的兩個月之內有如此大的提升，不管這些組織或機構有多麼牛逼的教練，多麼先進的訓練器材和科學的訓練理念；或者什麼激發人潛力的神奇藥物，即便是讓一個人猛吃興奮劑，估計也難以達到這種效果。
《疾走功》第一層迅捷如風。主要鍛鍊的是一個的速度，能讓人快速的奔跑和跳躍，如風一般，甚至迅若奔馬。它有針對人體全身相關部位的特殊姿勢和訓練動作，以及相應的效果描述，並配以相關的呼吸吐納。
這些姿勢，有的像馬步，有的要求人像蛤蟆一樣四肢匍匐著地，有的要求人體做金雞之勢，還有的則又跟印度瑜伽的一些動作差不多。
除了姿勢，還有就是所謂的「意念」，「念頭」，「識」，這些在王歡看起來比較玄的東西，反正王歡是搞不太懂，一律當成集中精神，集中注意力，讓這些「念頭」和「識」鑽進正在鍛鍊的某塊肌肉或某跟筋，配合呼吸吐納，幻想紫氣東來，萬物朝宗，自己就是地心，就是宇宙。
以上只是靜態鍛鍊，當然還有像諸如負重跑啊，跳啊之類的動態練習。
這些以前王歡從未接觸過的玄思和異想，他自然想用自己所理解的科學認知和原理去解構一番。
比如那些奇奇怪怪的姿勢，他認為這個起到的作用就像站馬步或站軍姿一樣，靜態鍛鍊人體某處的肌肉、血管和神經。「呼吸吐納」嘛，自不用說，為人體的新陳代謝提供能量。
但王歡覺得不管吸多吸少，吸快吸慢，為的都是吸進氧氣，排除二氧化碳。所以，什麼控制呼吸的節奏和頻率，根本沒什麼必要，有點故弄玄虛。
當然，如果空氣中還有人類目前不能理解和探測的神秘物質和能量，這些物質和能量只有在某種大致精確的攝入人體才能最好的作用於人體的話，那就另說了。
至於那些「意念」，「念頭」和「識」，以及什麼「紫氣東來」，「我就是地心，我就是宇宙」之類的玩意兒，王歡認為那純粹就是一種像《輪子功》一樣的自我催眠。
儘管還有諸多懷疑，但不管怎樣，《疾走功》的第一層，結合親身體會的鍛鍊效果，王歡認為這還是比較靠譜的，因為即便不按照《疾走功》的功法練習，按照其他科學的鍛鍊方法，也是能夠達到這種效果的。
但後面幾層「踏雪無痕」之類的東東，王歡對之仍舊抱有相當的懷疑。因為那些境界如果真的能夠實現的話，那他就不是人了，而是妖。如果妖們也有自己的科學原理和基本理論，王歡自然也就無話可說。好在他目前只是處於《疾走功》的第一層，離第二層的境界還相差十萬八千里，不管是懷疑還是相信，目前來說也都無所謂了。
至於《飛刀訣》，碰到的情況跟《疾走功》差不多。第一層「百步穿楊」還好說，通過鍛鍊手部肌肉，血管和神經，然後鍛鍊眼力，意識和反應。當然，其中也有很多比較唯心的東東，像「意念」啊，「神識」啊之類的。
懷疑歸懷疑，鍛鍊歸鍛鍊。不管怎樣，經過了兩年多堅持不懈的鍛鍊之後，王歡感覺自己的變化還是比較大的。
首先身體素質明顯比以前好了很多。隨隨便便跑個兩三萬米不在話下。短距離衝刺
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