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于舒服多了，“知道了，爷爷，一周有没有休息天啊，练功要张弛有度不是？”
“哦，是吗，我只带你走了一遍上午的训练任务，你就想着要休息了，果然量太小，下午还是多给你体能训练吧。”
“什么？下午还有体能训练？”罗浩现在一动都不敢动，生怕浪费了力气。“上午的训练挺累的，您看我躲那水柱，跑死我了。”
“那是你没摸到敲门，说明白点，这些都是对你技巧性东西的练习，但一切技巧都要在一副好的身体之上才能发挥作用，如果你可以轻易判断出攻击的方位，由于身体灵活性差导致躲避不开，击中要害部位。”清老无意看了看罗浩的裆部，吓得罗浩连忙双腿夹紧，“再有臂力不足，再使用流云掌后面几个威力稍大的招式，可能敌人还没打到，自己的手臂就因为受不住力，先骨折了。”
“好了好了，爷爷别说了。”罗浩四肢僵在那里，只有拼命的摇头。“我练
我练，变速跑，反复横跳，引体向上，来，都来！”
“虽然不知道你在说些什么，但是要的就是这个冲劲。不过快到饭点了，你想一周休一天的提议，和我的某些想法如出一辙，走，吃好了才能练好。”
罗浩想到已经吃了两天的面饼和果子了，看来清老藏私了，心想，“嘿嘿，清爷爷既然决定带我到这来，肯定做了充足的准备了，练得苦一点，吃得好一点，我认了。”
“别发呆了，口水都流出来了，跟着我，离着还有段距离。”清老跃上一块巨石，招呼着下方的罗浩。
“哎，来了来了！”