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动作，然后将球投出。”
“而且你的动作不能因此变得僵硬，‘one motion’投篮最重要的是身体各个部位的配合，也就是节奏，整个动作要一气呵成，像弹簧一样，腿部发力，身体受到惯性像上拉伸，最后跳起投篮。”
“出手要很高，高到你的眼睛看不见自己的手，并且指尖向下对着目标，这样你才能顺畅地完成投篮动作。”
讲解后，阿兰·休斯顿看着沉浸在练习中的李傲满意的点了点头，“联赛要开始了，加油吧，年轻人。”便带着笑容离开了球馆。
而李傲在休斯顿的指导下，每投出一球，他都会有一种奇妙的感觉，仿佛进入了一个奇妙的领域，这时他才真正的由衷佩服这个‘中投王’。
这也让李傲感受到真正的NbA是多么的强大，顿时觉得以前的自己有些‘池中无鱼虾自大’，总以为有了麦迪的天赋和系统，便觉得自己无敌了，小看了天下英雄。
不知不觉天已经黑了，球馆到了关闭的时间，李傲只好停下，乖乖回家。
回家的路上他感到饿了，才发现自己一天都没吃饭，完全沉浸在训练中，这次训练对自己来说真的是受益匪浅。
这时脑海中突然传来系统的声音：
恭喜宿主通过‘中投王’阿兰休斯顿的指导，获得紫色徽章‘中投之王’（中投命中率增加8％，可晋升为金色徽章。）
“我的天，好事成双，双喜临门啊！”看着奖励，李傲开心的喃喃自语道。