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产生内力，一代又一代的天才都致力于研究解决方案。随着时间的流逝，逐渐有人依靠站立树桩和其他技术来产生内在力量。比如在历史上，“岳飞”是宋朝古代的武者，就是一个修炼和产生内在力量的武者。
“但在宋代，内武勉强处于萌芽状态。只有极少数幸运儿，在打开全身经脉的同时，能够产生内力，达到宗师境界是绝对不可能的。
“经过元朝短暂的时期，明朝时期，武当派的张三丰应该是修炼内武第一人，达到巅峰。他打通了身体的所有经络，将肌肉、皮肤、血肉、骨骼的力量提升到了极致。而且，从这个时期开始，内武体系终于完善了。然后，太极拳，兴义武功，八卦掌......而许多其他类型的武技开始一个接一个地出现。
滕青山从头读到尾，感到无比难过。
他只能叹了口气，感慨道。
人们适应周围环境的能力确实很强。
在远古时代，天地灵气充沛，人们学会吸收灵气，修炼，直到产生内力。他们甚至训练到先天真源产生。
然而，天地灵气却急剧下降。人类能做什么？
经过几百年的探索，经过无数天才的努力，浪费了他们的青春和时间，内武逐渐诞生了！
直到这个现代时期，内武体系已经完善完善到有神虎形态术、黑龟巨石、龙鱼升天术的地步，这些特殊技能只有宗师才能修炼。
春秋战争时期，秦汉时期，当时的百姓，外修炼到内境，真的能达到这样的境界吗？
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“其实，这个炼化的过程，就是\\u0027元气转化为气\\u0027和\\u0027气变灵\\u0027的过程。在古代，“元气转化为气”中的“元气”是指世界的本质，天地灵气。但是现在，这\\u0027元气\\u0027指的是人体的能量和血液！
刘岩在书中提到：“由于无法从周围吸收能量，我们只能吸收人体内的精华。因此，修炼内武的高手，大多是大食客。一顿饭吃半只羊肉真的很正常。既然他们要从血液中炼化大量的精华，显然要吃得更多。
滕青山自言自语的点了点头。
事实上，他本人确实是一个大食客。
为了练习内功，你需要有一个强壮的身体以及足够的能量和血液水平。只有精血达到一定程度，才能逐渐炼化成内力。
“内功提升全身力量，再炼化内力，到时候，就会被引入宗师境界。其实，这是\\u0027炼化元气\\u0027的阶段。
“古人不注重肌肉骨骼运动。在他们看来，这是一条微不足道的道路。他们的注意力完全集中在从周围的天地中吸收灵气，炼化内力上。毕竟在远古时期，灵气在环境中很丰富，高手可以将其炼化成大量的内力，甚至可以储存在他们的丹田中。我们的内武是以炼化自己血液内的能量为基础的，但内力的输出相当适中，大部分都储存在经脉中，而不是丹田中。
滕青山读到这里，紧张起来。
在现在的战斗中，内在力量只是次要的。大多数人依靠肌肉、骨骼和体力。
古人只是依靠自己强大的内力。
毕竟，古代修行者是“有钱”的，或者更准确地说，他们有太多的内在力量。现代修炼者\\u0027穷\\u0027，他们的\\u0027内力\\u0027太微不足道了，甚至不需要储存在他们的丹田里。
“但是对比内武和古人的功法，内武不仅有弱点，也有自己的缺点和优点。
“最大的缺点是古人比我们所能成为的要强大得多。
“最大的优势就是内武宗师已经完全打开了经脉。
“对于古人来
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